孕期爱锻炼的准妈妈孩子体重较轻 - 分娩知识
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研究人员将84名首次怀孕的女性随机分为两组。实验组的孕妇每周在自行车运动设备上锻炼五次，每次40分钟，持续到怀孕第36周。对照组中的孕妇不参加运动。
结果显示两组孕妇的体重没有差异，但与对照组相比，试验组孕妇所生婴儿的体重平均少5盎司(约143克)，而婴儿的长度和整体体格没有明显差异。对孕妇来说，在怀孕后期，经常锻炼对她们的体重没有太大影响。
研究人员表示，定期参加适当的有氧运动将改变孕妇的身体状况，这将在一定程度上影响胎儿生长所需的营养供应，避免营养过剩，从而使孩子出生时不会超重。先前的研究发现，如果婴儿出生时超重，将来肥胖的风险会增加。
作为回应，专家建议孕妇应该参加适当的活动，不要整天坐在家里或躺在家里。同时，应补充适当的营养以减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，并保持体重和胎儿体重的持续增长。密切关注胎儿的生长发育过程。当发现胎儿生长过快时，要尽快去医院进行糖耐量试验和营养咨询，合理调整饮食，避免隐性糖尿病的发生。同时，对胎儿进行心脏超声检查，以确定是否有先天性心脏畸形，实现早期干预。
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