女人屁股大 就一定好生产？ - 分娩知识
分娩知识
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自古以来，就有这样一种说法:大屁股有利于分娩，那么骨盆小的母亲就不能顺利分娩吗？无论是事实还是科学陈述，已经证明这种说法并不完全可靠。
影响孕妇顺利分娩的因素主要包括骨盆、子宫收缩力、胎儿大小和产妇心理因素。骨盆是婴儿出生的唯一方式。如果骨盆很大，胎儿会更容易通过。在加强骨盆锻炼方面，女性仍有优势多于劣势。
至于广为流传的“大屁股造就好孩子”这句话，它既有它的意义，也有它不真实的一面。臀部大，我们要从两个方面来分析:如果臀部大的原因是骨盆大，那么就有利于胎儿的顺利输出；然而，如果女性只是臀部丰满，多余的脂肪和骨盆旁的软组织反而会压迫和干扰生产过程，不利于正常分娩。
在正常情况下，当胎儿从母体分娩时，它必须通过由子宫、子宫颈、阴道和外阴组成的柔软的阴道，其中骨盆是最重要的部分。准妈妈的分娩速度和顺利程度与她们骨盆的大小和形状密切相关。因此，即使你是一个臀部很大的女人，你也必须在怀孕后做产前检查，并测量骨盆的大小来决定分娩方式。
@强化骨盆肌肉锻炼更易生
在日常生活中，总有许多女孩因为各种原因(穿着高跟鞋、交叉双腿，甚至像往常一样穿着不合适的床垫)而失去了好机会。骨盆肌肉锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌肉的收缩力。分娩后，你可以每天做两到三次，每次15分钟。具体做法:深呼吸，收紧肛门10-15秒，然后深呼吸，放松肛门，重复。
1。水平练习。
准妈妈仰面躺在床沿上，她的臀部在床沿上，她的腿是直的和悬垂的，她不应该接触地面。用双手抓住床的边缘，防止它滑落。折叠你的腿，慢慢抬起，身体前倾，保持膝盖伸直。当腿抬高到身体上方时，双手握住腿，使它们靠在腹部，保持膝盖伸直。然后，慢慢放下，双腿回到原来的位置。
2，垂直运动。
准妈咪站立姿势，双腿微微分开，收缩臀部的两半肌肉，使它们夹在一起，形成大腿紧贴在一起，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上。长期锻炼后，可以学会区分阴道和肛门括约肌的收缩和松弛，改善阴道的松弛状态，提高阴道的收缩功能，从而掌握夫妻合住时的收缩能力，使性生活和谐快乐。
本文由儿童保育网络(http://www.dgmmbb.com/)编辑
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