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女性产后在饮食上有哪些注意事项？

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女人在婴儿出生后的一个月内相当于“重生”。尽管这些词语被夸大了，但在分娩期间的许多饮食确实值得新妈妈注意。不要感到麻烦，不要觉得它很耸人听闻，而且考虑到科学饮食，这些也需要加以控制。

女性生产后不宜吃哪些食物?

1，冷热食物：产后身体气血两虚，应多吃温热食物，以利血液的恢复。如果分娩后吃冷或冷的食物，会对血液和血液的富集造成不利影响，容易导致脾胃消化功能障碍，不利于恶露的排出和疏通的消除。

2，辛辣刺激性食物：忌食辛辣食物，如辣椒，易伤，消耗气体，损伤血液，增加气血无力，而且容易导致便秘，进入牛奶后也不利于宝宝。

3，酸性痰涩食物：孕妇产后，内阻不足，不宜吃酸涩涩食物，如乌梅，莲子，柿子，南瓜等，以免堵塞血液，不利于到恶露的排出。

4，冷饮：如冰淇淋，冰淇淋，冷饮等，不利于消化系统的恢复，还会对产妇牙齿产生不良影响。

5，咸食：咸食，如盐腌制品，它含有大量的盐，钠中的盐会导致水潴留，严重的水肿。但是，不应该避免使用盐。由于分娩后尿液和汗液量大，所以排出的盐量也增加了。必须补充一定量的盐以维持水和电解质的平衡。

6，坚硬，不易消化的食物：产妇胃肠功能较弱，加运动量小，坚硬，油炸，油炸和脂肪类食物，不利于产妇消化，吸收，常常导致消化不良。

剖腹产后饮食注意事项

1。手术后6小时内禁食和无水。

手术后2小时，手术后6小时，您可以在不通气的情况下进食温水，以刺激肠蠕动，并在进食前等到筋疲力尽。不要吃普通食物，如煮鸡蛋，炒蔬菜，肉类，米饭等，不发泄时，不要吃甜食，包括巧克力，红糖水，甜汁和牛奶，以免引起腹胀。

3，放空后可以吃任何食物，但应遵循先进的液体，半液体食物，然后逐渐转移到软食，固体食物。为了促进乳汁分泌，减少产后便秘，妈妈还应多吃汤，果汁，多吃蔬菜和水果，帮助产后保养，产后恢复等。

提示：女性分娩后不能吃太多，因为产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍她们的消化功能。出生后，你应少吃多餐，多吃一餐，每天吃5-6次。

标签： 产后饮食 产后饮食注意

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