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产后妈妈身体发生什么变化吗

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经过“打鼾”的制作过程，怀孕的母亲终于卸下了。小天使的到来使新妈妈和家人幸福。然而，虽然快乐，新妈妈也必须注意到她的身体仍然处于非常疲惫的状态。除了照顾宝宝外，她还需要更多地关心自己的身体。状态。

然后，在生下孩子后，新妈妈的身体会发生什么变化？小编将总结新妈妈们的看法。

皮肤

由于激素水平的变化，许多孕妇对下腹部，乳晕和其他皮肤有不同程度的色素沉着。这种现象一般会在分娩后消退。随着时间的推移，下腹部的妊娠纹将逐渐从怀孕期间的紫色变为淡淡的银白色，并且在分娩后6至8周可以恢复松弛的腹部皮肤。

产后新妈妈应多喝水，多吃富含维生素C和维生素E的食物。在外用保养方面，新妈妈每天应注意洁肤，使用保湿护肤品;他们也可以做产后康复体操或经常轻轻按摩自己的部位。

乳房

怀孕期间的乳房变化是用于分娩后的母乳喂养，因此产褥期间的乳房变化可以说是怀孕期间乳房变化的延续。分娩后，当宝宝刺激乳房时，新妈妈的垂体会分泌两种激素，催乳素和催产素，它们会不断产生乳汁。这是哺乳的原则。

减少食物摄入量

在产褥期间，一些新妈妈因活动减少，精神疲劳，便秘等原因减少了肠胃蠕动。食物摄入量会减少，但在分娩后1~2周后会逐渐恢复。新妈妈不必太担心。通过调整饮食的味道来改善。

排尿

婴儿出生一周后，新妈妈会发现她不仅经常出汗，而且尿量明显增加。不用担心，这是正常的生理变化，不需要特殊处理。

由于麻醉，侧切或导尿，一些新妈妈在分娩后24小时内尿潴留，这使得排尿困难。这时，新妈应该积极下床小便，用温水冲洗外阴和尿道。在口外，热敷下腹部，按摩膀胱，刺激膀胱肌肉收缩，或听取自来水的声音帮助小便。

外阴和阴道

产后新生儿会阴部血液循环丰富，如果外阴出现轻度水肿，一般可在分娩后2~3天内逐渐消失;如果有轻度撕裂或会阴切口，通常可在分娩后3至4天内愈合。

分娩后，新妈妈的阴道腔扩大，阴道粘膜和周围组织水肿，阴道壁因过度拉伸和肌肉紧张而放松。分娩后6周，阴道腔逐渐变窄，阴道壁肌张力逐渐恢复。

子宫

当婴儿和胎盘分娩时，新妈妈的子宫圆而硬，子宫底部在脐下，然后逐渐收缩;分娩后1周的子宫可以减少到怀孕12周左右;大约一天，子宫通常落入盆腔;它可以在出生后6周恢复到孕前大小。

随着子宫收缩，体重逐渐减轻。分娩结束时，子宫重约1000g;出生后1周减少一半，仅留500g;分娩后2周，子宫重约300g;分娩后6周。当时，怀孕前子宫的重量将恢复到50~60g。

此外，初产母亲的子宫颈将从产前轮变为产后“一”形。

血液循环

随着婴儿和胎盘的分娩，子宫胎盘的血液循环停止，大量的血液参与身体的循环，出生后新妈妈的循环血量将显着增加，并且可以分娩后2至3周内恢复到怀孕前的状态。

在产犊的早期阶段，由于循环血容量增加，新妈妈可能有轻度贫血，血红蛋白低，但一般在分娩后1周左右上升，总数血液中的白细胞也会增加。它将在分娩后1至2周内从高水平恢复到正常水平。

月经的补液和排卵

分娩后新妈妈的月经和排卵恢复是一种自然的生理现象，但每个新妈妈的恢复时间都不同，都是早期的迟到了。

通常不进行母乳喂养的新妈妈通常在分娩后6至10周恢复月经，并在分娩后约10周恢复排卵。新的母乳喂养的母亲有一个月经推迟的时期，特别是纯母乳喂养的新母亲（婴儿不喝水或其他饮料，所有食物都由母乳提供），并且在分娩后平均开始4至6个月。排卵。

标签： 产后恢复 产后调理

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