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剖腹产后坐月子有什么注意事项？

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剖腹产后第一周饮食

剖宫产后第一周的饮食原则：消除恶露，促进伤口愈合。

剖腹产后约24小时，可恢复胃肠功能。胃肠功能恢复后，给予食物1天，如鸡蛋汤，米汤，避奶，豆浆和大量蔗糖。排出肠内气体后，转为半液体食物1-2天，如稀粥，面条汤，糯米等，然后改用正常饮食。

首先，你可以制作汤，如鸡汤，肉汤，鱼汤等，但你不能添加酒精。猪肝有助于释放恶露和血液，这是剖腹产的最佳固体食物选择。甜点还可以帮助消除恶露。子宫收缩较差的母亲可以服用鳄梨油来帮助平滑肌肉收缩并改善便秘。鱼和维生素C有助于伤口愈合。由于失血较多，母亲应多吃含铁食物以补充血液。黄芪，茯苓，红枣等中草药可添加到药膳中。

剖腹产后第一周应注意以下四点：

1.手术后24小时内加入鸡蛋和牛奶，以避免胀气。

2.避免油腻食物。

3，避免进食暗食物，以免加深疤痕颜色。

4.避免刺激食物，如咖啡，茶，胡椒和葡萄酒。

剖腹产后第二周饮食

剖腹产第二周饮食原则：预防背部疼痛。

本周，新妈妈的产后恢复重点是缩小子宫和盆腔，注重腰椎的恢复，盆腔年轻化，促进新陈代谢，防止背部疼痛，也是产后减肥的主轴，主要是增强骨骼和肾脏的功能，恢复骨盆。母亲应该在分娩期间合理安排食物和饮料。

在剖腹产后的第二周，分娩母亲的饮食可以与剖腹产后的第一周相同。新妈妈可以参考本月第一周的食谱推荐。你可以增加使用杜仲作为药膳，并使用杜仲茶作为饮料，以促进你的身体恢复。

剖腹产后第三、四周饮食

剖宫产后第3周和第4周的饮食原则：营养和滋养。

剖腹产后第3周和第4周，母亲可以开始进补，补充营养，滋养体力，补血，补气，防止衰老，帮助女性恢复肌肤的光滑和弹性。在排泄的第一周和第二周的收缩后，第三周可以开始在产后照顾最好的保健品并进行乳汁。

用餐可用于用餐。食物部分与第一周相同，可以增加一些卡路里，吃鸡肉，排骨，猪脚等。当你口渴时，你可以喝红茶，葡萄酒和鱼汤。四物，八珍，石泉等中药材（冬季使用）可作为药物补充剂。

　剖腹产后坐月子六大注意事项

1.早点起床.

生完孩子后，母亲应该尽快活跃。生下小温后，医生会反复舔我，尽快排出痰液，以防止肠粘连。提早起床有助于产后发泄。剖腹产后，法老陪我走过走道几步，每天做三到四次，也有利于早期排便。如果伤口太疼，你不能起床，你应该在床上适当运动。翻身和翻身也有利于排气和防止内脏器官的粘连。

2.多做腹部按摩

剖腹产后，伤口完全疼，但没有办法。为了早日康复，我仍然需要起床。在住院期间，护士每天都去房间帮助按摩腹部，说更多的按摩胃可以帮助子宫和阴道排出残留的血液。回到家里，我的母亲和丈夫都没有忘记帮助我从上到下轻轻按摩。因为它刚刚完成，所以强度不能太大，有时它是围绕肚脐的圆形按摩，有时它是上下轻轻摇晃，希望通过连续按摩有助于产后腹部，加速收缩子宫。

3.蔬菜和水果不容错过

许多老一辈人认为产妇不能吃水果。有人说牙齿不好。有人说很容易感冒。有人说这对脾胃不利。事实上，一些水果可以在这个月吃，但只有凉爽的水果，如橙子，柿子和西瓜不能吃。这个月，妈妈每天给我一个苹果，把它切成小块，然后放入开水中，然后送给我。建议产后妈妈多吃新鲜蔬菜和水果，以防止便秘，达到均衡饮食。

4.产后饮食应谨慎

在传统观念中，产妇禁闭应该是一个很大的补充。事实上，过度饮食对产妇康复不利。剖腹产的饮食非常重要。本月孕妇营养不宜过量，否则容易患肥胖，引起其他疾病。有些女性也吃了很多中草药补品，但最终导致出血过多而引起血性塌陷。一切和药物的使用最好根据他们的身体和身体状况，也应该在医生的建议下使用。一般来说，产后出血较多，可以适当补充血液，但不能过量。

5.尽快喂养婴儿母乳

我的母乳在这个月是可以的，主要是因为剖腹产后孩子很早就吮吸了。孩子出生时需要合理的喂养，母乳是最天然的营养素。分娩后，应尽快进行母乳喂养。金汞水不如母乳。母乳喂养可以保证孩子的营养和健康，并有助于孩子的发育和吸收;母乳喂养可以帮助母亲的子宫恢复并减少产后出血;母乳喂养还可以增加孩子和母亲的情绪，让宝宝感觉更安全。

6。特别注意个人卫生

由于分娩后出汗，一天内将改变近两三套衣服。小小的温暖出生在十月，当时天气很闷，醒来后，整个身体都出汗，非常不舒服。我早上醒来的时候，妈妈常常叫我去起居室休息，打开房间的窗户。出生后会出汗，如果你在夏天，尽量不要太厚。在母乳喂养之前和之后，母亲应该更加注意清洁她的手，乳头，乳房，避免肠道感染或乳房感染的风险。

此外，产后妈妈的毛孔完全开放，不易着凉，室内温度不能设置得太低。如果你在这个月感冒了，很容易堕落疾病的根源。这个月，我的婆婆带了几套长袖长裤。那时候，我不喜欢穿袜子，但是妈妈总是告诉她，她没有做好鞋跟脱皮的工作。后来，我还是要穿好袜子。您可以尽快回到自己的健康状态，恢复长寿保育！

标签： 产后恢复 产后调理

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