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产后产生抑郁症的原因？怎么缓解产后抑郁

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俗话说，“母爱是伟大而深刻的”是指女性在怀孕十个月期间孕育孩子的艰辛。十月，他们怀孕生产和分娩。对于孕妈来说，真的有很多可以忍受的，如：不舒服的孕吐，怀孕期间的背痛，尿频，便秘，头晕等，这些对于孕妈来说太难了。因为你在怀孕期间不能吃药，即使你的身体太不舒服，你怀孕的母亲也必须蹲下。

我想在婴儿出生于十月之后，我可以带一点小小的孩子。但是，面对分娩后的一系列问题，孕妈妈已经变得脾气暴躁，有时哭闹，有时甚至伤心，甚至严重的产后抑郁症。

有一位女朋友评论微信：“生完孩子后，我觉得我的丈夫越来越不了解自己了。制作完成后，我的身体也变得变形了，知道没有减肥现在成功。出生后的身体充满了脂肪。四十磅，母乳喂养期间没有工作。当你需要钱时，你必须伸手去拿你的丈夫拿钱。每天，孩子真的很累并且觉得这个人是一个特殊的失败。“

还有一些女性消息说：“当我坠入爱河时，我和丈夫在田间努力工作。现在我的丈夫需要在白天上班。我需要在分娩后服用一个月。我仍然需要带我的孩子。我觉得生活艰难。我经常在这个月对婴儿哭泣。我真的不知道如何继续生活，我感到很累。“

　　这是产后抑郁情绪表现类型之一

分娩后，有必要在晚上给宝宝进行母乳喂养。大多数母亲都无法好好休息。宝宝饿了，哭了。我必须随时清醒地进行母乳喂养。我很长时间都无法入睡。

严重的失眠会导致情绪低落，悲观，孤独，压力和疲惫。如果你不及时泄露这些负面情绪，你可能会患上产后抑郁症。

　该如何缓解产后抑郁

　　第一：可以请家人帮忙带孩子

过度疲劳是抑郁症最重要的原因。此时，您可以与您的丈夫沟通，并帮助照顾您的孩子。你可以学习换尿布，奶粉等小东西，分享小东西，促进父亲和宝宝的感情。

　　第二：请月嫂

如果经济条件允许，你可以向新月寻求帮助。新生儿更敏感，免疫系统尚未完全发育。请注意新月，根据新月的身体健康，耐心，护理技巧和经验。最重要的是要好看并寻找月亮。

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