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产后恶露多久才能清理干净？这几点要特别注意

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　　产后恶露需用心观察 一般4-6周恢复

随着胎儿的出生，新妈妈的私处会逐渐排出鲜红的液体恶露。许多新妈妈都会担心，事实上，恶露就像一面镜子，可以及时反映新妈妈的身体恢复情况。在分娩期间，新妈妈必须仔细观察恶露的颜色、气味和数量，以便及时发现异常。

产后恶露不绝通常在4周后停止，但需要6周左右才能完全恢复。正常的恶露不绝有血腥味，随着子宫出血量的逐渐减少，恶露不绝的排出量会逐渐减少。

在医学上，恶露通常分为三个阶段:第一阶段是分娩后1 ~ 4天。恶露呈鲜红色，数量多，含有大量血液、小血凝块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。红色恶露与月经非常相似，或略多于月经的其余部分，有时伴有血块，通常持续3-4天。第二阶段为分娩后5 ~ 10天。恶露中的血液含量逐渐减少，颜色由鲜红色变为淡红色，宫颈粘液相对增多，并含有坏死的蜕膜组织、阴道分泌物和细菌。味道相对较重，被称为浆液性恶露，通常持续约10天。第三阶段大约在分娩后10天。排出的恶露不再含有血液，而是含有大量的白细胞、退化的蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露颜色变厚变白，这就是所谓的白色恶露。一般来说，白色恶露持续三到三周，而且是干净的。

　　当然了，恶露期的护理特别重要。因为正常的恶露有血腥味，但不臭。如果这时候的你不注意卫生清洁，很可能会导致妇科病，或者恶露不尽。因此，你要注意：

　　一：注意清洁

子曰清洁身体。建议洗个澡或淋浴，而不是洗个澡或洗个热水澡，以避免感染私人伤口。排便和排尿后用温水冲洗会阴。从前向后擦拭会阴，或直接按压并擦干。不要来回擦拭，以免抹茶伤害皮肤。不要怕麻烦和敷衍，冲洗时注意水流不要太强或太用力冲洗，也不要让脏水冲进导。产后恶露不绝期间，应经常更换卫生巾。应该在开始时约1小时后更换。

　　二：按摩助恶露排除

产后恶露不绝是产后妇女的一种正常生理现象。从阴道排出的淤血、粘液和其他废物通常会持续三周，但这也需要根据个人体质而有所不同。在这些恶露不绝的日子里，新妈妈们在分娩后会特别注意许多事情。在这些日子里，你可能忙于照顾你的宝宝而忽略了你的身体，或者你可能因为拒绝无止境的恶露而心烦意乱。在恶露不绝期间，你的身体需要特别护理。除了调整你的精神状态，帮助恶露尽快排出体外，你还可以吃一些温补品，因为产后吃温补品对产后裂伤的恢复也非常有益。事实上，恶露是产妇的一种正常生理现象，产妇在体内排出恶露，这对产妇也非常有益。

自然分娩的新妈妈可以画圈按摩腹部和子宫的位置，这样恶露就可以顺利排出。因为伤口的原因，接受剖腹产手术的新妈妈不能这样做。许多剖腹产母亲有无尽的恶露，这通常是由血气不足引起的。中药可以用来驱除恶露不绝。益母草具有活血化瘀、活血化瘀的功效。当归能补血活血，既能补产后虚，又能祛瘀。它是一种非常适合产后足浴的中药。

　　三：营养均衡

新妈妈应该保证她们的日常营养需求，为她们的身体补充足够的营养，多吃富含维生素C、维生素A和维生素E的食物，以促进伤口恢复。生产后不要大量补充。

　　四：充足睡眠

新妈妈生完孩子后应该多注意休息，不要携带或举起重物。在这个月的前两周，如果婴儿保持站立姿势，持续时间不应该太长。

(责任编辑:江蕙)

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