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产妇出月子 多久可以碰冷水-产后恢复

产后恢复 40 0

众所周知，妇女分娩后会分娩，从而促进身体康复。阴历月结束后还会有很多预防措施，所以阴历月能接触到冷水吗？

　　出月子可以碰冷水吗

满月后你通常可以触摸冷水。但是不要接触太冷的水太久或太频繁。对于剖腹产的妇女来说，接触冷水的时间应该适当延长。分娩半个月后最好再接触冷水。

　　出月子多久可以碰冷水

由于分娩时出血过多，再加上出汗、腰酸腹痛，产妇体力消耗很大，气、血、筋骨都很虚弱。此时，他们易受风寒侵袭，需要一段时间休养。自然分娩需要休养30天，剖腹产需要长时间休养40天以上。在此期间，你应该避免感冒，感冒，或者让关节被风，寒冷和潮湿侵袭。因此，产妇的洗浴温度应保持在35℃-37℃左右。即使在夏天，也不允许用较凉的水洗澡，以避免恶露不尽、腹痛、月经不调和今后身体疼痛。一般来说，在慢慢接触冷水之前，需要等待40天。

　　为什么不宜过早接触冷水

产后妇女气血不足，元气丧失，皮肤紧绷。风寒容易侵入女性身体，导致气血循环不畅、恶露不绝、腹痛、未来月经不调、身体疼痛等症状。因此，分娩后一个月内最好不要接触冷水。即使在夏天，洗衣也需要温水。

　　过早碰了冷水会怎样

如果你只是偶尔接触冷水，而且产妇身体状况良好，不会造成太大伤害。但是，如果你经常使用冷水和接触寒冷，你会很容易感到寒冷，这可能会诱发产后风湿、酸痛、疼痛、四肢或关节麻木、畏寒怕冷、出汗不足、疲劳等症状。

　　如何避免碰冷水

妇女在分娩后尝试用温水洗手、洗脸和洗衣服。一些家务可以由家庭成员来做。如果有必要接触冷水，你也应该注意保护自己。你可以戴橡胶手套来减少与冷水的直接接触，缩短接触时间。

(责任编辑:江蕙)

标签： 产后如何恢复

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