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baby香港生子 新妈产后休养要注意什么-产后恢复

产后恢复 70 0

搜狐娱乐新闻今天(17日)上午，杨颖在香港产下一名婴儿。黄晓明和她的两个家人早早来到香港，一路陪着母亲和孩子。

　　图片来源微博截图

　　黄晓明工作室发文

黄晓明工作室的官方微博也发布了好消息，与大家分享快乐时刻:今天早上。

　　冬天新妈产后休养的注意事宜

　　一、新妈妈衣裤要宽松、舒适

洁。

　　二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新

冬天很冷。新妈妈在哺乳和照顾婴儿时更容易害怕感冒。由于怀孕期间体内积聚的部分液体必须排出，出汗较多，汗渍和污垢会污染衣物，因此应经常洗澡和更换内衣，以保持皮肤清洁　　三、新妈妈被子要薄一点，床不要太软

　　四、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风

冬季分娩的关键是保暖。室内温度应为20℃ ~ 25℃。不要让温度上升或下降。在没有集中供热的南方，空调、电加热等设备可以用来维持室内温度；然而，保持室内湿度适合干燥的北方也很重要。一般来说，室内湿度应为55% ~ 65%。

　　五、头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环

外面冷得厉害，但是房间很暖和，所以除了经常通风，我们还应该注意被褥不要太厚，即使在冬天，被褥也应该比怀孕后期薄。应选择柔软透气的产品，如棉或大麻。每1 ~ 2周更换一次洗涤和曝晒。

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产后沐浴能缓解劳动疲劳，缓解精神压力，还能保持身体清洁卫生，降低发病率。然而，冬天怀孕的新妈妈最好在分娩后一周洗澡。洗澡时，应特别注意适当的水温，以防止风和寒冷进入。冬天洗澡必须在秘密的房间里进行。浴室应该是温暖的。您可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，进入前将室内温度调节至20℃。

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标签： 产后恢复细节

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