产后如何快速瘦身？“带孩子”瘦身大法推荐
产后恢复
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母亲的健康应该基于有氧运动和力量训练相结合的原则。有氧运动的目的是恢复体质和减少脂肪。锻炼的形式可以选择，游泳、水中有氧运动、有氧舞蹈、快走等。科学的力量训练可以帮助产妇尽快恢复肌肉力量和苗条的身材。
(责任编辑:江蕙)
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