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顺产后阴道疼痛怎么办 缓解疼痛方法介绍

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我不知道是心理效应还是生理原因。分娩后，我们总是会有各种各样的疼痛，其中一种是最明显的阴道疼痛！

　　这是一种怎样的疼痛体验呢？

我们的疼痛在会阴，在阴道和肛门之间。不管宝宝的头有多大，只要助教在正常分娩时通过阴道来到这个世界，我们的会阴肯定会感到撕裂和肿胀。

或者我们中的一些人做过会阴侧切术(可能是撕裂伤)，我们将不得不在分娩后的头几天适应伤口的疼痛和缝线的不适。这种疼痛会因人而异，从轻微到极端不等。有些人可以在大约10天内摆脱它，而另一些人可以持续一个月。

这种疼痛确实是一种可怕的经历，有时甚至会影响日常大小便。事实上，你并不孤单！会阴组织疏松，血管和神经丰富，对疼痛特别敏感。大多数妇女分娩后会阴部疼痛。

　主要来说，产后阴道疼痛有几种原因：

1。分娩过程中会阴擦伤或撕裂，或与会阴侧切相关，可能会导致伤口疼痛；

2。会阴水肿和伤口缝合紧密会导致持续性水肿疼痛；

3。伤口出血引起的血肿会引起明显的肿胀和疼痛；

4。未被吸收的伤口肠或伤口纤维组织增生引起的硬结将分别在分娩后引起未被吸收的疼痛和硬结疼痛；

5。会阴脓肿形成。当伤口肿胀、疼痛和硬化，挤压时有脓性分泌物时，疼痛尤其明显，特别是当脓肿不成熟时。

　　这些疼痛如何缓解？在恢复期间，我们要特别注意——

避免接触受损区域。

至少每4小时更换一次卫生巾。请记得在更换前后洗手，并确保卫生巾垫已正确固定，以免卫生巾四处移动时造成更多刺激。

小便后用温水冲洗会阴，用干净毛巾而不是卫生纸轻轻擦干。每次，从前到后拍干它，以避免肛门细菌进入阴道。

小便时用温水冲洗会阴。水可以稀释尿液，这样就不会有刺痛。

分娩后尽快开始练习盆底肌肉。这可以促进会阴的血液循环，有助于恢复，也有助于盆底恢复弹性和控制。

当你在家，周围没有其他人时，试着不用卫生巾躺在床上。将吸收性床罩(在一些药店可以买到)或一些旧毛巾放在床罩下，让会阴自然干燥。

更多淋浴或坐浴也能减轻疼痛。避免向水中添加盐，因为没有研究表明盐有帮助，盐也会导致皮肤干燥和瘙痒。洗澡时间不应该太长，因为它会使你的会阴组织潮湿，从而延迟恢复时间。

不要站或坐太久。

如果你想舒服地坐着喂孩子，你也可以选择侧卧喂孩子。

如果疼痛没有减轻，或者你发烧了，去医院。医生将首先检查伤口是否愈合不良，或者也将开出理疗处方来帮助你愈合伤口和减轻疼痛。发烧可能是感染的迹象，特别是当有缝线或切口时，但是个人卫生可以降低这种风险。

放松，毕竟，痊愈需要时间。每一位新妈妈的恢复方法和时间都是不同的，注意力应该集中在照顾婴儿所需体力的恢复和恢复上。

愿痛苦尽快远离亲爱的新妈妈们！

标签： 产后外阴疼怎么消肿 产后恢复

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