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断奶≠憋奶应该怎么正确断奶

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谈到断奶，也许每个人的第一反应都是婴儿非常痛苦，但事实上母亲是一样的。

尤其是当母亲有足够的牛奶时，断奶是一种折磨。

但是传统的回奶方法只有一个词:压制。

老一辈人建议使用这种方法，但事实上他们没有。因为它不同于自然断奶，憋奶只会导致过量的奶无法正常排出，所有的奶都会沉积在乳房中，导致乳房肿胀、发热、乳房炎症等。

整个断奶过程非常痛苦，还会对乳房组织造成长期压力。断奶时，如果乳房组织被不小心的外力撞击、挤压或处理不当，会留下结节，从而留下乳腺增生等乳腺疾病的隐患。

　　那么正确的断奶方式是怎么样的呢？

事实上，正确的断奶方法是给自己和宝宝一个调整的过程。

　　1. 先把奶量降下来

如果你仍然坚持在有大量牛奶的时候断奶，这是一件非常危险的事情，因为如果情况严重的话，会导致牛奶沉积和乳腺炎。

　　2. 饮食清淡

断奶时尽量不要吃大鱼或大肉。进入体内后，这些食物将首先转化为母乳所需的热量。此外，由于油腻的食物和婴儿吃得少，也有可能阻塞牛奶。

　　3. 保持愉悦的心情

情绪不稳定也会影响断奶进度，甚至导致气滞型牛奶阻塞。

　　4. 清理积乳

虽然很多时候母亲已经准备好断奶，但是她们的身体仍然在挤奶，所以如果你记得清理积累的乳汁(按摩或者用吸奶器吸出来，等等)。)。

此外，建议母亲在必要时可以与婴儿分开一段时间。虽然我们都知道伴随断奶很好，但实际上这种断奶方法很累，就像有些母亲听到婴儿哭闹会膨胀自己的乳汁一样，而像这样的母亲不适合在这种环境下断奶，否则她们将不得不打一场持久战。

断奶不仅仅是母亲的事。每个人都应该学会让家庭成员参与进来，像往常一样花更多的时间和孩子在一起，这样可以减少母亲和婴儿之间的接触，让母亲断奶更容易。

　　断奶后吃什么回奶快？

多喝大麦茶，有回奶的功效。以下食物对回奶也非常有用。想要回奶的母亲可以吃得更多。

回奶食品:麦芽糖、山楂、韭菜、胡椒、八角、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、葡萄柚、莲藕、木耳、巧克力、竹笋、燕麦片、火腿、烤麦芽和麦芽提取物(普通生麦芽)。

　　断奶后回奶的小偏方！

1。炒麦芽100克，水煎，一天一次。

2。花椒12克，水400毫升，汤剂250毫升，红糖30克，每日一剂，两剂。

3。枇杷叶5片，牛膝10g，水煎，每日一次，共3天。

4。在纱布上喷洒50 ~ 100克一氧化二氮(纱布取决于乳房大小)，包裹乳房，每天更换敷料1~2次。

5。陈皮24g，甘草6g，加水煎煮，分几次服用。

6。60克麦麸和30克红糖，将麸皮翻炒至黄色，然后加入糖一起翻炒，第二天结束。

7。炒麦芽50g，车前子10g，川牛膝15g，水煎代替茶。

8。红花6g，赤芍9g，当归9g，川牛膝9g，水煎。

9。炒麦芽100克，神曲25克，加水煎煮2次，取温。

10。100克无水硫酸钠，与蜂蜜混合，涂在两个乳房上。(参考网站:今天的头条)

(责任编辑:江蕙)

标签： 产后恢复细节 产后身体恢复

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