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产后什么时候来月经?产后来月经需要注意什么？

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在怀孕期间，妈妈们最有趣的是他们不必每个月都遭受月经期的困扰。婴儿出生后，也许母亲已经习惯了。没有生理状态，那么分娩后通常什么时候月经？月经后应该注意什么？

一、产后什么时候来月经?

分娩后恢复月经的时间实际上因人而异。根据每个人卵巢功能的恢复情况以及是否有有效的母乳喂养，一些妇女可以有效地抑制月经的恢复和适当母乳喂养引起的恢复。月经来潮会晚，甚至有些人可能在出生后一年多就恢复月经，但是有些妇女由于母乳喂养而不够。月经的恢复可能更早，甚至有几个妇女可能在分娩后立即停止母乳喂养，然后这些人可能会更早地恢复月经，另一方面与每个妇女的卵巢功能有关。有些女性的卵巢功能恢复较快，可以很早地恢复月经，即使这些女性的母乳喂养非常充分，她的月经恢复时间也相对较早，所以这种判断并不容易，当然我们也可以间接地推断出一些血液检查和其他检查结果，但不是很精确，因此这些妇女无法在恢复期确定是否应进行产后避孕，我们要强调的是，产后开始避孕。

二、产后来月经需要注意什么?

分娩后的第一次，需要注意月经。月经期间，不要吃辛辣食物，例如冷食，酸辣食物，多喝水和保持大便通畅。分娩后第一次月经量会比较大。卫生巾应准备在晚上使用。外出时，还应在包中准备两张卫生巾，以防万一。分娩后保持愉快的精神，避免精神刺激和情绪波动。

1，注意保暖，在产后女性需要随时保暖，女性在月经期不宜让小腹受凉，否则很容易引起子宫冷，充血，痛经等。

2，饮食更富营养，女性在出生后月经时应多吃含铁食物，以免引起贫血。您还可以吃一些营养食品，例如鱼子酱，虾，猪肝，黑豆，核桃，海参，乌骨鸡和羊肉，以补充足够的营养。

3，放松，如果女性压力过大，则会导致月经推迟或月经量减少，这是因为压力对女性内分泌影响很大，此时必须保持心情舒畅。

4。保持良好的生活习惯，过度劳累，熬夜和睡眠质量差会导致女性月经不调。因此，我们必须使出生后的生活有规律，并保持月经正常。

提示：在这里，您需要提醒怀孕的母亲，因为在母乳喂养期间母乳喂养可能不会来月经，所以这只是生理现象，这不是内分泌失调。

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