孕妇吃泥鳅的注意事项
备孕事项
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1。泥鳅不错，但不能再吃了。它最多一周吃两次。此外，应该根据孕妇的体质来吃。未接受补充剂的孕妇应适当减少一定量。
2。泥鳅生长缓慢。许多非法饲养者会使用一些激素来促进生长，但这种激素会留在泥鳅体内。泥鳅的孕妇不宜进食，以免引起体内激素紊乱。因此，孕妇必须更加重视泥鳅的购买。一般来说，肥胖的泥鳅可能使用激素。
1。泥鳅炖豆腐
配料:泥鳅100克(去内脏)和北豆腐100克；适量料酒、盐和味精。20克植物油。
练习:
1。泥鳅取内脏洗净，豆腐切成小块。
2。向锅中加入油，70%热，炒泥鳅，滴料酒，加入一杯清水，用文火烧开水，炖20分钟
3。加入盐、味精，混合均匀，撒上葱花。
2、芝麻黑豆泥泥鳅汤
配料:泥鳅250克、黑芝麻30克、黑豆30克、适量枸杞、鸡精和盐。
练习:
1。将黑豆和黑芝麻洗净备用。
2。将泥鳅放入冷水锅中，盖上盖子，加热至死亡，然后取出，清洗，沥干水分，放入锅中油炸，铲取备用。
3。将所有原料放入锅中，加水，用大火煮沸，然后用小火煨至黑豆完全煮熟，加入盐和鸡精调味。
标签： 孕妇饮食禁忌
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