培养宝宝正确的睡觉习惯，这些误区要注意
育儿心得
.jpg)
1，婴儿更有可能入睡。睡觉确实可以给宝宝带来安全感，但也容易使宝宝变得依赖。当婴儿大一点时，有时我们很难换。这种依赖性还会延长婴儿的睡眠时间，并容易造成入睡困难。而且，当婴儿在晚上醒来时，如果父母不能及时给予适当的安慰，他就很难入睡。这将对养育婴儿独立入睡的习惯以及夜间深睡眠和浅睡眠的自然转化产生不利影响。
2，婴儿醒着时会醒来，轻轻拍打他，可以帮助他继续入睡吗？如果婴儿出现抽泣或锻炼的情况，请不要着急开枪射击他，拥抱他或喂他，首先要在床上看婴儿是否可以入睡。否则，过多干预将人为地干扰婴儿的深度睡眠和轻度睡眠的自然交替，破坏婴儿的睡眠方式。如果婴儿在哭泣或更多，让我们继续下一步。
3，婴儿还很小，不必强调睡眠习惯实际上，0-1岁是婴儿睡眠行为形成的关键时期，一般建立24小时昼夜节律1岁以内。但是，有很多父母想去上班时去上班，而婴儿想去幼儿园。一旦形成了宝宝的睡眠习惯，就很难纠正它们。因此，最好在婴儿的四个或五个月内提高婴儿的良好睡眠习惯，以使婴儿学会入睡。
4。环境应尽可能安静，以保证良好的睡眠。通常，孩子会在3-4个月内有意识地培养“抗干扰调节能力”。婴儿会在自然的“家庭噪音背景”下入睡，大。您不必走来走去，也不敢发出任何轻微的噪音。否则，孩子可能会养成不良的睡眠习惯：只能入睡在人为地故意创建的“安静安静的环境”中，这种环境很难在现实中找到。
5，睡眠时间不达标婴儿睡眠时间不达标，必须影响生长发育吗？婴儿的每个年龄都有特定的睡眠时间，但是婴儿之间的个体差异以及某些婴儿的气质类型决定了他的睡眠量可能更少。原则上，只要精神状态良好，食欲正常，没有消化问题，体重增加就良好。但是，如果您偏差太大，则可能需要咨询医生。
6。晚上起床睡觉比较方便。一些母亲倾向于在晚上洗尿布，并经常打开灯。这对婴儿不利。在整夜打开灯的环境中睡觉可能会导致睡眠不足并缩短睡眠时间，从而减慢发育。此外，根据英国学者的研究，有30％在家睡觉时灯光很小的孩子是近视眼，在光线明亮的孩子中近视的发生率高达55％。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 热门推荐