孕前需要准备什么
孕前准备
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健康宝宝的诞生是每个准妈妈和未来父亲的愿望。对于怀有可爱小宝宝的怀孕夫妇来说，怀孕前的准备对宝宝未来的成长和发育至关重要。丈夫和妻子都需要为怀孕，心理，身体和物质方面做好准备。
1，身体准备
为了拥有健康的宝宝，夫妻双方必须从外到内进行全面检查。因为你怀孕后不能服用药物，你需要治疗身体各种可能影响宝宝基因的小病，比如口腔问题。
2，心理准备
怀孕本身是一件很自然的事情。如果你不能保持一段时间，不要给自己施加太大的压力。如果你承受太大的压力，它会影响卵子和精子的质量和活动，特别是女性，影响正常的排卵。
3，营养准备丈夫和妻子都必须实现均衡的营养，现阶段男女都应该注意营养。男性营养不良会影响精子质量，导致不孕。补充营养不仅适用于胎儿，也适用于妊娠和产后可能发生的各种变化。多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，富含钙和锌的食物。怀孕前六个月，每天服用400毫升叶酸，因为叶酸缺乏会导致胎儿发育不良。
标签： 怀孕准备事项
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