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想要精子好其实应该多喝水

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中华医学会研究表明现在国内少精症患者比例由6%增加到10%，少精症患者由60%增加到85%，弱精症患者由78%增加到92%，其中弱精症患者所占的比率最大;精子活率由2004年的47.27%下降到2008年的32.97%。种种数据表明，精子密度、精子活力和精子活率正在逐年表现出下降趋势。

面对各种社会影响，除了积极响应和调整自己的心态和身体外，男人还有一种非常简单的方法来保护他们的生殖健康：多喝水。多喝水也可以保护精子，促进男性生育。

现代男性精子的质量很差。 “小痰”不是很精力充沛，很容易导致不孕。多喝水可以稀释血液。血液中的水越多，血液越稀，血管就越容易。流动，尤其是毛细血管，会更快地稀释血液流速。睾丸是一种对血液供应敏感的器官。睾丸含有大量的生精细胞，它们不断分裂和繁殖，并不断产生精子。睾丸高度依赖于血液中的营养素。因此，睾丸血流越丰富，营养素进入越有利，生精细胞分裂和繁殖以及精子生成越有利。

此外，多喝水也有助于排出体内的新陈代谢废物。人体每天都会产生大量的代谢废物，如尿素，胆汁色素等，它们会积聚在体内并对整个人体健康造成损害。

研究表明，精子是男性健康的晴雨表。健康越好，精子质量越高。饮用更多水的男性的代谢废物及时排出，身体更有可能保持健康状态，精子质量更好。

每个人都知道前列腺液是精液的重要组成部分，可以使精液及时液化。当前列腺炎或前列腺功能低时，精液不会液化。多喝水可以促进前列腺的血液循环。前列腺的局部代谢产物很容易及时排出体外，可使前列腺处于更健康的状态，有利于维持精子的良好活力。

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