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想要胎儿长的很好看，可能需要你管住嘴

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你想让宝宝看起来漂亮吗？那么怀孕期间你需要做什么？如果你想要胎儿的美丽，你必须学会闭嘴！

拥有一个健康，聪明，美丽的宝宝是每个怀孕母亲的愿望！怀孕期间如何让宝宝更聪明，更美丽？首先，我们必须努力工作！

1：白皙皮肤

有的父母皮肤颜色较深，孕妇可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿，葡萄，橘子，甜瓜，苹果，鲜枣等水果及各种时令蔬菜，如果食欲不好，可以补充复杂维生素，多喝汤，银耳粥等！

2：明亮的眼睛

孕妇可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏，蛋黄，牛奶，鱼肝油，胡萝卜，苹果，西红柿，绿色蔬菜和干果。其中，鸡肝含有最多的维生素A，胡萝卜还可以促进血红蛋白的增加，从而增加血液浓度，这在中国常用于血液和血液。

3：黑发

如果父母的头发是白色或略带黄色和脱落，那么孕妇可以吃更多含维生素B的食物，如瘦肉，鱼，动物肝脏，牛奶，面包，豆类，鸡蛋，海藻，核桃，芝麻，玉米。和绿色蔬菜一样，这些食物可以提高孩子的素质，不仅厚实，黑色，而且还有光泽。

4：身材高大

如果你的父母不高，你想让你的宝宝长高，那么从怀孕开始！多吃富含维生素D的食物，如虾，豆类，牛奶，芝麻，海带和蔬菜。

5：聪明的大脑

如果你想让宝宝拥有聪明的大脑，饮食也很重要。你可以吃更多的海鱼，海鲜，碘，优质蛋白质，坚果和DHA。

6：健康的体魄

健康宝宝是最美丽的，所以你必须在怀孕期间预防贫血。贫血会导致宝宝的皮肤变黄，头发变钝，抵抗力低，记忆力不好，所以孕妈妈可以吃一些含铁的食物，如黑米粥，木耳，瘦肉，动物肝脏，蔬菜，苹果和樱桃。

健康饮食是胎儿健康和美丽的第一步，它必须能够消除垃圾食品。

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