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好吃又比较开胃的酸菜鱼，怀孕了还能不能吃？

孕期饮食 2019-08-12 39 0

美味开胃的酸菜鱼，如果怀孕，还可以吃吗？小编有个朋友喜欢吃腌鱼。如果可以，她愿意每天吃腌鱼。最近，她发现自己怀孕了，不能吃纠结的腌鱼。那么，孕妇可以吃腌鱼吗？

孕妇可以吃腌鱼，但不宜多吃。

腌制的鱼是用酸菜和鱼做的。大多数人会放很多辣椒。吃起来很愉快。就腌鱼而言，孕妇吃鱼没有问题;但腌制蔬菜是一种腌制食品。腌制食品含有大量的亚硝酸盐，这是一种致癌物质;偶尔吃腌制食品。没关系，每天吃都不利于健康。

在酸洗蔬菜的过程中，维生素C被大量破坏，几乎“全军”。吃大量泡菜会导致人体内缺乏维生素C，从而导致免疫力下降。缺乏维生素C对孕妇和胎儿不利。

由于酸菜中含有大量酸性物质，进食后会在整个消化道内形成酸性环境，对身体吸收其他营养成分不利。人体内缺乏维生素C，能够抑制肾脏中草酸钙的沉积，减少结石的形成，增加形成结石的机会。

适当食用泡菜可以增加食欲，调节食欲。但是，如果你吃它并长时间食用，很容易引起各种疾病。

看到孕妇多吃腌鱼是不好的。

食欲不振的孕妇建议多吃水果，如杨梅和菠萝。

如果你真的想吃腌鱼，那么最好在吃腌鱼的同时吃新鲜蔬菜，这样可以避免一些缺乏营养，但还是尽量少吃可能。

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