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孕期饮食宜忌，孕前期一定不要吃的7类食物！

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怀孕期间你需要注意自己的饮食习惯，但是你知道你应该吃哪些食物吗？应该避免饮食，7种不能在孕早期食用的食物！

怀孕后一定要注意你的饮食，特别是在怀孕的前三个月，你必须吃快餐冷水果，促进血液循环和痰的食物。所以在怀孕前，不要触摸饮食上的禁忌吗？

1.食物引起的宫缩

怀孕后，家中的老人会告诉你，怀孕前三个月你不能吃未煮熟的木瓜，菠萝，甘草，孜然等食物。这些食物会刺激子宫收缩，并可能导致孕妇流产。

2，海鲜

由于环境污染，许多水产品受到污染，体内的铅和汞可能超标。建议在怀孕的前三个月不要吃海鲜，特别是在河里。

3，奶酪

前三位孕妇建议不要吃奶酪或少吃，因为大多数奶酪没有经过加热消毒，奶酪很可能会导致孕妇食物中毒和其他细菌感染。此外，奶酪很容易引起肠胃问题，如腹部上升和腹泻。

4，快餐

虽然每个快餐制造商都推广自己的天然而不添加，但我们无法在工厂建立自己和宝宝的健康。为了防止腐蚀，这类食品肯定会添加很多防腐剂，有些甚至是国家禁止的。

5，快餐

建议母亲在怀孕后不要吃快餐。快餐是一种高脂肪，高糖，高热量的食物。吃太多容易导致孕妇出现高血压，高血压和肥胖。

6.酒精/饮料

怀孕和怀孕一定要避免饮酒，如果孕妇喝酒，酒精很可能通过胎盘进入胎儿，造成胎儿缺氧和营养供给异常。怀孕期间少喝碳酸饮料，怀孕期间缺钙和碳酸饮料会增加钙的流失。

7，龙眼

孕妇的主要生理变化多为阳性，阴虚往往不足。因为孕妇怀孕后，阴血聚集起来提高胎儿，其中大多数导致阴虚血瘀，阴虚经常滋生内热，而且常有大便干燥，心脏干燥，舌红和肝火等症状。龙眼温暖，甜美，容易生气。孕妇不仅在进食后加入胎儿热量，还容易导致空调失调，并可能引起胃部不适，呕吐，热阴，腹痛，以及“看见”红色“如先兆流产的症状，甚至可能造成流产或早产的原因。

标签： 怀孕注意事项 怀孕护理

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