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孕妇吃葡萄会不会胀气？孕妇吃葡萄胀气怎么办？

孕期饮食 2019-07-12 178 0

孕妇吃葡萄会胀气吗？

可能有胃肠胀气。

葡萄含有丰富的果酸，如酒石酸，苹果酸，柠檬酸，鞣酸等。这些有机酸有助于消化，所以一般来说，吃葡萄不是胀气，而是有健脾和胃的作用。但是，如果出现以下两种情况，可能会导致胃肠胀气。

吃葡萄肠胃胀气的原因：

1.当孕妇吃葡萄时，与葡萄皮和葡萄籽一起食用，并且吃很多，可能会出现肠胃胀气的情况。这是因为葡萄皮和葡萄籽难以消化。过量食用会影响胃，胃的消化和肠胃气胀。

2，新鲜采摘的葡萄会在小肠中产生大量气体，吃这种葡萄的孕妇也可能引起肠胃胀气。因此，建议在采摘两天后吃葡萄。

2如何对付孕妇进食葡萄肠胃气胀

多喝水

当孕妇有胃肠胀气时，可以喝开水，这可以促进肠蠕动，帮助气体逃逸，从而缓解不适。但是，孕妇应注意饮用温水代替冷水，以免引起绞痛，并使子宫收缩，从而对胎儿产生不良影响。

散步

当孕妇有胃肠胀气时，他们可能希望多走路，这可以促进肠蠕动，帮助排便和排气。建议健康状况良好且无早产风险的孕妇在饭后30分钟至1小时内散步20至30分钟。

按摩腹部

吃葡萄胀气的孕妇也可以通过按摩腹部帮助排出气体来帮助肠蠕动。孕妇要注意按摩，从右上腹开始，顺时针方向向左上腹部移动，然后向左下腹部按摩，切记不要按摩子宫。

3孕妇容易膨胀吗？

高淀粉和高碳水化合物食物

萝卜，土豆，红薯，芋头，南瓜，栗子等食物富含淀粉，糖和纤维素。当遇到吃肉的朋友时，这些食物在被肠道细菌完全发酵后会产生大量的硫化氢。如果不排出一段时间，氨气等气体会积聚在肠道中，导致胃肠道胀气。

豆制品

大豆产品含有胰蛋白酶，可抑制体内的蛋白酶活性。当摄入过多时，会影响人体对蛋白质的消化，这会导致腹胀，腹泻和消化不良。

乳制品

乳制品含有乳糖，有些孕妇会因乳糖不耐受而胀气。因此，孕妇应少吃乳制品，如牛奶和奶酪。

高果糖含量

吃太多含有高果糖含量的食物很容易导致胃胀气和腹泻。

常见的食物有：某些水果（苹果，芒果和西瓜），某些蔬菜（芦笋，甜豆），甜味剂（高果糖玉米糖浆，龙舌兰花蜜和蜂蜜）。

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