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孕妇尿黄吃什么好 宜多吃补水降火食物

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蜂蜜水

孕妇的尿黄色主要是由于水分过少引起的，所以要改善这种情况，要注意多补水。最好的方法是喝白开水，但准妈妈也可以每天喝一杯蜂蜜水，同时保湿还可以缓解火灾，更好地解决尿黄的问题。

2大骨冬瓜汤

主料：猪腿骨，冬瓜，葱，姜，盐，料酒。

做法：

1，腿骨让卖家打开，洗净控制干，冬瓜去皮切，小洋葱，打结，生姜切片。将腿骨放入锅中煮沸。吐出血液并将其移除。

2，在砂锅中放入足够的水，放入骨头，生姜，青葱和料酒中。大火煮沸后，小火煮1小时。

3.放入甜瓜块中继续炖20分钟，直到甜瓜柔软透明。加一些盐再煮两分钟。撒上切碎的葱。

功效：保湿，消热。

3南瓜山药两个米粥

材料：米饭30g，小米30g，南瓜50g，山药50g，糯米适量。

做法：

1.洗米和小米。将南瓜和山药切成碎片。将水放入锅中煮沸，加入米饭和小米，煮沸。

2.转至低火煮20分钟，直至粥汁浓稠。加入南瓜和山药，用小火煮10分钟。加入枸杞，关掉火盖的盖子，煮一会儿。

功效：清热至燥，开胃，润肺。

4新鲜蔬菜猪排汤

主料：排骨500克，水果玉米2个，西红柿2个，盐，鸡肉，番茄酱，胡椒粉，香油，葱姜，茴香。

做法：

1.清洗肋骨并清除血液。将玉米切成小块，切片西红柿。

2，炒热油，放入生姜，翻炒几根排骨，加入番茄酱翻炒。加入切碎的葱和茴香，加入一些温水。

3.火煮沸后，转至低火，煮1小时，加入玉米和西红柿，再煮半小时，加入剩余的调味料。

功效：保湿，补充维生素。

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