孕妇吃干贝怎么做好吃 推荐12种常见家常食用方法
孕期饮食
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材料:干贝25克，活蛤蜊300克(蛤蜊和文蛤)，大米200克，少许盐，鸡精，姜丝和少许料酒。
练习:
1。将干贝浸泡在温水中，清洗干净并切碎；
2。将活蛤蜊洗净，用料酒和盐将它们放入沸水中焯一下，直到它们打开，将蛤蜊肉去皮备用。
3。将洗净的米煮成粥，加入干白丝、蛤肉、姜丝、鸡精和盐煮10分钟。
原料:海参2条、扇贝2条、海带20克、夏枯草20克。
练习:
1。将海参和扇贝浸泡一夜；
2。用姜和葱煮海参。将干贝和海带切成小块，加入煮软的海参炖肉中。将7碗水炖至3.5碗。将夏枯草汁倒入汤中调味。
原料:干贝30克，鲜玉米200克，鸡蛋100克，盐、黄酒和淀粉适量。
练习:
1。将干贝浸泡在清水中并蒸2小时，然后取出并用手压碎。
2。打碎鸡蛋，清洗玉米，以备后用。
3。将1000克清水放入锅中，加入扇贝和玉米，煮沸锅，加入盐和黄酒，变稠，将鸡蛋倒入锅中。
原料:1个西葫芦，几个干贝，半碗生粉和水，还有一些酱油。
练习:
1。将西葫芦去皮，切掉，挖出心脏d，小心不要挖穿心脏；
2。将干贝浸泡，切丝，放入瓜杯中，在锅中蒸30分钟。
3。将生面粉水放在热锅上，加入盐和酱油，变稠，然后倒在煮好的西葫芦干贝上。
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