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孕妇能吃海蜇吗？孕妇吃海蜇的注意事项

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水母营养丰富。其独特的营养成分脂肪含量极低，富含蛋白质和无机盐，因此高蛋白食品仍然对孕妇有益。孕妇能吃水母吗？孕妇吃水母的注意事项孕妇能吃水母吗？水母营养极其丰富，它的营地.

水母营养极其丰富。其独特的营养成分脂肪含量极低，富含蛋白质和无机盐等。这种高蛋白食物对孕妇有益。

孕妇能吃水母吗？孕妇食用水母的注意事项

摘要

水母营养丰富。它独特的营养成分脂肪含量极低，富含蛋白质和无机盐。这种高蛋白食物对孕妇有益。据测量，每100克水母含有大约65克水、6-12克蛋白质、0.1-0.5克脂肪、4克碳水化合物、66千卡热量、182毫克钙、132毫克碘和各种维生素，特别是人们饮食中缺乏的碘。它是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。然而，海鲜对孕妇来说仍然非常危险。医生建议孕妇少吃水母，多注意控制海鲜。

医生建议，为了保证饮食质量，孕妇应该在工作日适当补充牛奶、鸡蛋和豆类，并更加注意营养。最好多吃富含蛋白质的食物，多吃适量的液体，注意营养是否均衡。孕妇需要以下禁忌:避免吃山楂，不要多吃酸性食物，不要吃甲鱼和螃蟹，不要吃薏苡仁和马齿苋，不要吃油炸食品和辛辣调味品，不要吃生鱼、生肉、生鸡蛋和生鱼、肉、蛋等食物，不要吃高糖食品和高热量食品。高糖和高热量的食物，如黄油、肥肉、糖果、蛋糕和巧克力含有更多的热量。如果吃得多，它们会导致体重急剧增加、脂肪堆积以及中毒、糖尿病和肥胖症等并发症。孕妇不应吃罐头食品，不应多吃盐，孕妇不应多吃动物肝脏，孕妇不应渴望冷饮。

孕妇能吃海蜇吗

孕妇可以吃水母，但是她们必须少吃，而且买的水母必须煮熟，因为孕妇在怀孕期间对胃和肠内的冷刺激非常敏感。如果冻鱼，不推荐。因此，孕妇需要了解和注意食用水母:

孕妇食用冷食会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而导致食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛和严重腹痛。

孕妇的鼻、咽、气管和其他呼吸粘膜经常充血并伴有水肿。如果食用大量暴食和冷食，充血的血管会突然收缩，血液减少，从而降低局部抵抗力，导致潜伏在咽喉、气管、鼻腔和口腔中的细菌和病毒抓住机会，造成喉咙痛、咳嗽、头痛等。严重病例可导致上呼吸道感染。因此，孕妇在吃海蜇和其他海鲜时必须非常小心，尽管海鲜非常有营养。

标签： 孕期饮食 孕妇饮食注意事项

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