分娩恐惧 大多是自己吓自己而已？ - 分娩知识
分娩知识
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10月份怀孕不容易，但我很高兴想到宝宝很快就会和我们见面。虽然生孩子是女人的本能，但每个女人都有能力把自己的孩子顺利带到这个世界。但是一想到要生孩子，孕妇哭得撕心裂肺的场面，心中不免不产生恐惧。
人们经常问,“生孩子有没有坏处?”？事实上，说它不痛是绝对错误的，但它并不像我们想象的那么可怕，它主要是为了吓唬我们自己。现在，育儿网络的小编辑将会分解最让孕妇害怕的三个最大的问题。
第一、阵痛来袭受不了
网民CC称，他童年时最大的恐惧是疼痛。当我还是个孩子的时候，当我看到针的时候，我觉得世界末日就要来临了。我只是无所事事，拒绝屈服。今天，我是一个27岁的妻子。我仍然害怕疼痛。当我在家触摸她时，我感觉很糟糕。
@现在，这对小夫妻正计划要一个孩子。西西害怕电视剧中“浑身是汗”的表情、“浑身是血”的场景和“声嘶力竭”的哭喊。据说顺利分娩时，疼痛从子宫收缩开始，然后直到孩子出生才结束。茜茜悄悄和丈夫商量，或者她可以被麻醉并剖腹产……
[教你不要害怕]:有一种方法可以减轻子宫收缩的痛苦。
事实上，子宫收缩并不像想象的那么可怕。在分娩的第一阶段，孕妇可以均匀地做腹式呼吸运动，张开嘴，用大嘴呼气和吸气。只要节律正确，它就能减轻子宫收缩的疼痛。随着宫缩加剧，孕妇也应该加深呼吸，并在宫缩间隔时停止呼吸。
这样的深呼吸可以刺激产妇的大脑皮层，增加体内的氧气循环，增强全身力量和子宫收缩，增强劳动活动，减少胎儿缺氧。此外，准爸爸也可以准备一些爱的话语或故事来驱散准妈妈的精神，这有助于孕妇驱散她对疼痛的感觉。
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