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女人坐月子有哪些禁忌？科学坐月子5要5不要！

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你刚出生的孩子？那么这个月你需要注意什么？事实上可以做些什么？女性坐月球的禁忌是什么？科学禁闭5到5不！

分娩后，新妈妈的身体虚弱，免疫力和抵抗力都很低。此时，身体的恶露不断被消除，并且有许多阴道分泌物。这些要求新妈妈要注意个人卫生。

我出生后，婆婆告诉我，我不能洗澡。在分娩的第三天，我感觉到我要去的地方，苍蝇跟在哪里，所以我偷偷洗澡，刷牙，我出来后感觉很清爽。一个女人可以洗澡刷牙吗？

今天，我们来谈谈坐在月球上的女性。

1，你可以洗澡洗澡。

新妈妈可以洗澡，但不能洗澡。选择淋浴，不要太长，5至10分钟。应该。洗澡时，可以用温和的沐浴液清洗外阴。你不能洗你的阴道。 母亲必须记得在分娩后2天洗澡。剖腹产取决于情况。如果伤口恢复，你可以洗澡。

2。你应该像往常一样刷牙。

保持牙齿在一个月内保持牙齿健康。被禁闭吃掉的食物更加复杂。食物中的糖和蛋白质很容易留在口中，导致牙齿和口腔疾病。要经常刷牙，但记得在刷牙时要用温水。

3，月亮应该清洁和按摩乳房

新妈妈坚持按摩并在出生后清洁乳房，这可以增加乳房的弹性。在每次乳房按摩之前，记得用毛巾加热到乳房，这可以刺激乳汁的分泌。每次母乳喂养后，应排出乳房以防止乳房和乳房炎的阻塞。

4，月亮需要热水浸泡脚

使用热水泡脚时，可以缓解疲劳。热水可以更快地在脚部循环血液，缓解肌肉和神经疲劳。您可以在洗脚的同时按摩脚跟和脚。请注意，您必须使用热水，并使用凉水。 浸泡脚时，可以在热水中加入适量的艾条。

5，分娩应及时排便

当分娩时，新妈妈一般尿多尿，尿频。有必要及时排尿，以避免膀胱过多，影响子宫收缩的恢复。

5当你被限制在月球上时

1，不要穿高跟鞋

当你被限制在月球上时，最好选择舒适的鞋子和柔软的鞋子。不能穿高跟鞋。过早穿高跟鞋，由于重心的移动，肌肉负担过重，很容易造成腿部和腿部酸痛。高跟鞋在分娩后半年内不宜穿，可在半年后确定。

2，不要戴隐形眼镜

由于怀孕期间激素的变化，眼睛分泌物减少，许多孕妇都患有干眼症。产后激素恢复需要一段时间。此时间至少为3个月，因此建议在分娩后3个月内不要使用隐形眼镜。

3，不要长时间玩手机

当你被限制在月球上时，你的母亲应该注意保护眼睛。 长时间看电视和上网很容易引起眼睛疲劳。建议观看电视或玩手机半小时。在怀孕期间，您可以看电视和玩手机，但一定要控制时间。

4，不要长时间卧床休息

母亲睡前不能长时间卧床休息。卧床休息会使子宫韧带松动，容易导致子宫后部，这将导致母亲的腰部。膝盖疼痛，下腹部有下垂等不适感。

5，本月不要接触冷水

这是科学，不是迷信。这是因为孩子出生后身体骨骼松弛，冷风和凉风很容易侵入骨头，落入月球。在洗澡的月份，你需要用热水洗头。只需打开冰箱，让别人去做吧。

标签： 产后恢复 产后调理

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