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怎么看待产后子宫恢复的好不好？这几点非常关键！

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产后子宫产后不良的产后母亲不仅会导致恶露持久，而且还会引起一系列妇科疾病，给身体带来长期的麻烦。因此，我们必须注意分娩后子宫恢复的问题。但如何判断产后子宫的恢复情况呢？除了产后42天的检查外，子宫还通过医疗设备回收。在此之前，母亲仍然可以通过两个明显的指标向我判断，以便他们能够及时采取措施进行恢复。

　　1、看子宫体下降的情况

子宫衰退可以推断出良好或未恢复的子宫。分娩后，子宫会像放气球一样立即收缩。此时，通过触摸腹部（肚脐附近），您可以感觉到一个非常坚硬的球体，即子宫。如果子宫恢复良好，子宫将在分娩后约10-14天每天下降1-2cm，除非有子宫肌瘤，否则不会感觉到。

　2、观察恶露的颜色

恶露的颜色是判断子宫是否正常的重要指标。恢复正常表现：出生后1-3天，恶露量多，颜色鲜红，有大量血液，小血块和坏死蜕膜组织;产后3-5天，恶露的颜色变红，血容量减少。然而，有更多的宫颈粘液，白细胞和坏死的蜕膜组织。产后10-14天后，恶露的颜色变浅，变浅，变成淡黄色甚至白色。它仍然含有大量的白细胞和蜕膜组织。在分娩后4-6周，将恶露清理干净，表明子宫已恢复正常。在大多数情况下，恶露将在分娩后28天左右排出。当然，在某些情况下，母亲的时间较长，但通常不超过42天。当然，有些母亲较弱，而且时间较长。如果发现异常情况，他们需要立即就医。

　　产后促进子宫恢复可以这样做

1。按摩乳房，刺激乳头。刺激乳头，人体会产生子宫收缩，所以尽快开始母乳喂养，通过宝宝吸吮，可以产生反射刺激，加快子宫的恢复;没有母乳喂养的妈妈，你也可以按摩乳房来刺激乳头。

2，不要小便。很多产妇因会阴部产后疼痛或不习惯在床上小便的姿势，经常蹲着，这不利于子宫的恢复！因为膀胱充盈会影响子宫的收缩，阻碍子宫的衰退，甚至在严重的情况下会引起产后出血或膀胱炎。因此，我们必须在分娩后及时排尿。

3。及时调理身体。生化汤具有清除痰和血的功能，可以帮助恶露及时排出，加速子宫的收缩，让很多妈妈服用。但小编提醒：一定要在服用前咨询医生。

4。尽快起床。不管当地习俗的严重程度如何，小编建议母亲在身体条件允许的情况下不要长时间卧床，尽可能下床，这将有助于身体康复，促进尽快释放恶露症。子宫恢复。

5。不要过早从事体力劳动。不要长时间站立，不要长时间停留，特别是不要抬重物。这些都可能导致产后子宫脱垂。产后子宫恢复也很重要，所以新妈妈要注意它，注意这些要点。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

（编辑：姜辉）

标签： 产后恢复注意事项 产后恢复细节

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