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产后抑郁的表现都会有哪些？得产后抑郁症-伍德母婴网

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由于心理因素，许多刚生完孩子的母亲有时会产生自己的产后抑郁症。然而，很多人不知道他们分娩后的异常表现是产后抑郁症。

各种生理和心理因素引起的抑郁症。抑郁症和抑郁症的症状往往是紧张，怀疑，内疚，恐惧等。很少有严重的产后抑郁症患者会绝望而离家出走。伤害孩子，甚至自杀的想法和行动。在产后抑郁症患者中，与普通抑郁症患者相比，这些产后抑郁症患者将比一般抑郁症患者更担心自己的未来生活，而这些患者在疾病发生后不会出现严重情况。对生命的伤害通常会对自己造成极大的伤害。

　　产后抑郁症的表现有哪些?

首先，引起焦虑。患有产后抑郁症的人常常因害怕不照顾婴儿而担心，并担心宝宝的健康状况。

第二，经常失眠。产后抑郁症患者一般有不同程度的睡眠障碍，主要是因为难以入睡，经常辗转反侧睡觉。第四，我感到很累。一般来说，产后女性会感到疲倦，但产后抑郁症患者会厌倦认为自己生病了。

第三，食欲不振。患有产后抑郁症的人通常没有吃饭的心情，但有时他们会用暴饮暴食来消除压力，但他们对肥胖感到内疚和不安。

第五，各种抑郁症。患有产后抑郁症的人长时间会感到沮丧，痛苦和悲惨，早上或晚上情况会更严重。

当我们了解产后抑郁症的上述五个方面的常见表现时，我们还应注意产后抑郁症周围亲属可以检测到的以下症状：

1。孕妇分娩后脾气暴躁。患有产后抑郁症的人可能会对其他孩子或自己的孩子感到非常恼火，并且发泄者通常是他们的伴侣。

2。孕妇在分娩后开始变得焦虑。产后抑郁症患者认为他们的时间不够，许多事情都做得不好，但没有动力去改善这些情况。

3。孕妇在分娩后常常感到内疚。患有产后抑郁症的人因为生病而感到内疚，因为他们会因为生病而加重家庭压力，他们会继续责备自己使用负面情绪来观察事物。

4。孕妇在分娩后对许多事情失去兴趣。患有产后抑郁症的人不再被他们过去所享受的东西所吸引，他们过去的兴趣变得无聊，尤其是对性生活失去兴趣，进一步影响了夫妻之间的关系。

精神科医生认为，婚姻，怀孕和分娩是压力事件和压力源之一。怀孕后生活方式开始发生变化，一些小事常常给孕妇带来麻烦，难以适应。那么如何治疗产后抑郁症？早期抑郁症通常发生在分娩后3至4天，此时母乳喂养刚刚开始。幸运的是，这种情绪很快就会消失。如果你发现产后女性患有抑郁症，你应该怎么做？

1。努力睡眠：分娩后睡眠不佳造成的后遗症非常严重。极度疲劳常常使母亲焦虑，感到生活不好玩，未来感到困惑，导致产后抑郁。因此，如果母亲能够补充失去的睡眠，那么抑郁症的几率就会降低。你可以问朋友，家人甚至雇佣帮助者来帮助达到补充睡眠的目的;

2、焦点移动：越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越轻易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中，所以要适当移动自己的注意。将注意力移动到一些愉快的事情，关照自己的喜好，不仅思维上移动，还可以身体厉行参与力所能及的愉快乐动;

3、放松充电法：产后忧郁症如何治疗?适当调剂变动生活内容，不要时时刻刻关照孩子而忽略了自己，将孩子临时交给其他人照顾，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。幸免心理、情绪透支;

4、家庭的关爱：产后忧郁的女性内心会有一种无助感，经常须要家人和社会的支持，特别是丈夫的体贴、理解十分重要。自己要主动求助，多与亲人、朋友交谈，经常有户外活动。家人也要上心，及时开导并排解产妇的忧虑问题，能帮助很快从抑郁情况解脱出来;

5、必要时采纳药物治疗：如心理治疗无效和症状日趋加重须要药物治疗，帮助大脑对其生化结构进行重新调整。抗抑郁药物发挥作用一般须要3～4个星期的时间，这类药物必需在体内蓄积达到一定的水平之后才能发挥作用。对此，患者须要对医生具有足够的信任。

标签： 产后恢复 产后调理

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