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生完孩子后？妈妈们还得过这几关

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生完孩子后，许多女人开始松了一口气，觉得自己终于过了这个标记。事实上，在孩子出生后的某个时间，仍然存在一些等待新妈妈去的障碍。

　　产后出血关

产后出血意味着产后24小时内产妇失血量超过500ml，剖宫产产妇失血量超过1000ml，是分娩的严重并发症，在女性死亡原因中居首位。中国。因此，产后出血是新妈妈分娩后需要通过的第一步。

产后出血与子宫收缩，胎盘潴留，胎盘粘连，软产道裂伤和凝血病等因素有关。新妈妈在出生后24小时内仍需要接受监督，特别是在2小时内。注意精神状态，宫缩和阴道流血。一旦发现异常，请向医生报告。同时，尽快开始喂养也可以反射性地引起子宫收缩，降低新妈妈的出生后出生率。

　　哺乳关

母乳是最天然，最有营养的婴儿食品。现在越来越多的新妈妈认识到母乳喂养的重要性并尝试母乳喂养。然而，在母乳喂养过程中，许多新妈妈仍然遇到各种困难，如少奶，母乳不足或母乳引起的乳房炎。一些新妈妈无法通过这个水平，只有放弃母乳喂养才是可惜的。

新妈妈是母乳喂养，出生后两周非常重要。新妈妈应该在分娩后尽快打开牛奶，并应在分娩后一小时内帮助新生宝宝尽快实现第一次吸吮。与定量喂养奶粉不同，母乳喂养应根据需要进行母乳喂养。当宝宝感到饥饿时，可以将其吃掉，这样可以刺激母亲的乳头，促进乳汁分泌。在母乳喂养时，应该强调的是应该先喂一侧。并喂另一方。此外，快乐妈妈的身心，充足的睡眠和合理的营养是成功母乳喂养的关键。

　　排尿关

分娩后，由于膀胱受压，粘膜水肿，充血，活动减少，会阴伤口疼痛等，一些新妈妈在分娩后的头几个小时可能有排尿困难或排尿不畅，这不仅会增加产妇的疼痛感。它会影响乳汁分泌和母乳喂养，增加尿路感染的机会，并且很容易导致产后出血。因此，排尿问题也是新妈妈分娩后需要克服的障碍。

分娩后，新妈妈不应该因害怕疼痛或伤口开裂而害怕排尿。如果她不去洗手间，很容易导致膀胱过度充盈，导致产后尿潴留。因此，新妈妈应该放下心理负担，如果分娩后4-6小时没有不适，应该尽快起床和小便。当你起床和小便时，你可以采取半坐姿，休息5-10分钟，然后起床并稍微站起来。感觉没有头晕后，慢慢走向浴室。如果排尿有点困难，但膀胱充盈不是很严重，你也可以用毛巾加热下腹部，以减轻尿道括约肌痉挛，促进排尿顺畅。如果一位确实有排尿困难的新妈妈也可以通过骨盆底训练等物理治疗进行干预。

　　情绪关

对于女性来说，怀孕生产的过程不仅伴随着生理变化，而且还伴随着心理压力的过程。当我们对这些变化不满意时，一些女性在分娩后开始出现负面情绪，如悲伤，抑郁，焦虑，失眠，食欲不振，烦躁，脾气暴躁，睡眠不安，兴趣减退，悲观等等。消极情绪不仅会影响母亲本身，也不利于孩子的健康成长。因此，情绪水平也是新妈妈分娩后的障碍。

生完孩子后，新妈妈应该注意学习自我心理调节。宝宝满月后，您可以将宝宝带到室外呼吸新鲜空气，享受日光浴，做运动和家务。不要问一切都很完美，还要学会寻求家人的帮助。当我们感受到太大的压力时，我们可以转移注意力，暂时将孩子委托给家人，并做一些他们喜欢的事情，比如阅读杂志，听音乐和收集朋友。当您发现无法调整您的情况时，请学习寻求专业心理学家的帮助。简而言之，记得让幸福从内到外出来。 （参考网站：39健康网）

（编辑：姜辉）

标签： 生完孩子要注意 产后恢复

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