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断奶跟憋奶不是一回事的，我们应该如何正确断奶

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在断奶方面，也许每个人的第一反应都是婴儿非常痛苦，但事实上母亲是一样的。

特别是当母亲充满牛奶时，断奶是一种折磨。

返回牛奶的传统方法只有一个词：憋。

老一代推荐这种方法，但根本不推荐。因为它不同于自然断奶，牛奶只会使过多的乳汁不能正常排出，全部沉积在乳房，整个乳房肿胀，发烧，乳房发炎等。

整个断奶过程非常痛苦，也会对乳房组织造成长期压力。如果您因意外外力，挤压或不当治疗而受伤，它会留下结节，这将导致乳腺。隐藏了增生和其他乳腺疾病。

　　那么正确的断奶方式是怎么样的呢？

事实上，正确的断奶方法是给自己，也给宝宝一个适应的过程。

　　1. 先把奶量降下来

如果你有很多牛奶，你仍然坚持断奶。这是一个非常危险的事情，因为它会导致牛奶积累，如果它是严重的，它可能会导致乳腺炎。

　　2. 饮食清淡

在断奶期间尽量不要吃大鱼和大肉。当这些食物进入体内时，它们将首先转化为母乳所需的热量。此外，它们还可能会阻塞牛奶，因为它们油腻而且宝宝吃得少。

　　3. 保持愉悦的心情

情绪不稳定也会影响断奶的进展，甚至形成气滞。

　　4. 清理积乳

虽然很多时候母亲都准备断奶，但身体仍然在乳房下，所以如果你记得要及时学会清理牛奶（按摩或用吸奶器吸吮等）。

此外，如有必要，建议将母亲与婴儿分开一段时间。虽然我们都知道同伴断奶非常好，但事实上，这种断奶方法很累，就像有些妈妈在听到婴儿哭闹时会哭，而这样的妈妈不适合在这种环境中断奶，否则只能做发挥持久战。

断奶不仅仅是母亲的问题。每个人都应该学会让家人参与其中。像往常一样，父亲花更多的时间与孩子在一起，从而减少了母亲和婴儿之间的接触，并使母亲更难以断奶。

　　断奶后吃什么回奶快？

多喝大麦茶，非常有效。以下食物对返回牛奶也非常有用。想要返回牛奶的母亲可以吃得更多。

回到牛奶食品：麦芽糖，山楂，韭菜，胡椒，大茴香，味精，豆类，人参，蘑菇，茄子，葡萄柚，枸杞子，真菌，巧克力，竹笋，燕麦片，火腿，炒麦芽，麦芽提取物（一般生命麦芽） ）。

　　断奶后回奶的小偏方！

1.煎麦芽100克，水煎服，每日1次。

2. 12克胡椒粉，加入400毫升水，煎至250毫升，加入30克红糖，饮用衣服，1天，甚至服用2剂。

3. 5片枸杞子，10克土牛膝，煎汤饮，每日1次，连服3天。

4.在纱布上撒上50~100克皮肤硝酸盐（纱布取决于乳房的大小），包裹在乳房中，敷料每天更换1或2次。

5.陈皮24克，甘草6克，水煎，反复饮用。

6.麦麸60克，红糖30克，先炒麸皮，再加入白糖炒，2日吃。

7.炒麦芽50克，车前子10克，四川牛膝15克，水煎茶代茶。

8.红花6克，红芍9克，当归9克，四川牛膝9克，水煎服。

9.油炸麦芽100克，神曲25克，水煎服2次，保暖衣服。

10。玄明粉100克，用蜂蜜糊外敷双层牛奶。 （参考网站：今日头条）

（编辑：姜辉）

标签： 断奶方法 该如何正确断奶 产后恢复

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