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产后想要恢复得快，45天内这3件事不要有，影响产后恢复

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生下乖宝宝对一个家庭来说是一件大喜事，但其实生孩子对女性身体的伤害不小，我们都知道，女性产后由于耗损巨大的体力，所以需要通过坐月子来恢复身体，因此，月子坐得好不好，可是关乎女性产后的恢复。


在传统意义上，坐月子的时间为30天，但其实女性在产后，子宫要达到基本恢复至少需要45天的时间，所以，在产后的45天内，注意月子禁忌，不能做的可不要碰，否则可能会落下“月子病”，日后受苦的可是自己，一般来说，女性产后，这3件事情都不宜做，一起来了解一下吧。


1.出门受寒


传统的坐月子是在月子期间是不能出门的，以免感染上风寒，影响产后的恢复，但时代变化了，现在坐月子是可以出门的，但是也要避免染上风寒，以免落下“月子病”，因此最好避免阴冷天外出，毕竟天气阴冷，若是再加上风吹，很容易就会感冒，若实在是在家太闷了，可以多穿点，等外面温暖且无风时再出去溜达一圈，不过最好不要外出，以免寒气侵入体内，除此之外，冷水也不要碰，寒气是会通过手指将寒气传入体内。


2.动气伤心


女人坐月子是要开心的坐，是要避免动气伤心的，因为人若是生气了，不开心了，很容易影响身体的内分泌，阻碍产后的恢复，也会对母乳质量有一定的影响，不利于宝宝的健康发育；其次，女人在产后本身情绪就不稳定，若是在月子里经常动气，很容易导致产后抑郁，所以作为家人，要注意保护产妇的心情，别让其动气伤心。


3.有夫妻生活


不少老公“憋屈”了十月，所以会在妻子产后不久提出同房的要求，但是女人坐月子期间是不能有夫妻生活的，因为此时子宫还没有完全康复，若是提前同房伤害子宫的健康，影响产后恢复。


【本文由“千金芳”新媒体独家原创，图片来源于网络。作者颜则，未经授权，请勿转载、复制】


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