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高龄生二胎，这些产后护理要点不可忽略#产后恢复

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高龄生二胎，这些产后护理要点不可忽略#产后恢复

由于各种原因，当第二个孩子怀孕并生产时，许多妇女已经很老了。除了10月份对孕妇的护理，产后护理也不可忽视，因为与第一个孩子相比，母亲的身体状况已经发生了变化。南京伍德妇幼产后康复中心有一个温馨的提醒:对于要生第二个孩子的老人来说，产后护理的这些要点不容忽视。

1。产后调整不应该太紧急。

有第二个孩子的老年母亲的体力和精力比有第一个孩子的母亲差得多，她们的身体也更虚弱。产后“疲劳”不会轻易消失。然而，一个人不能因为这个而立即使用大量的滋补品来滋养身体。它不仅不能被吸收，还会伤害脆弱的肠胃。母亲的产后康复应该循序渐进，注重均衡饮食。

1。分娩后做热身运动比大量补充营养更好。年长的母亲体力恢复较慢，适当食用补血食物有助于恢复。红豆、桂圆、乌骨鸡等。都是温补品。

2。获取足够的蛋白质。一般不建议有两个孩子的老年妇女在分娩后过早减肥，尤其是节食。新妈妈应该吃足够的蛋白质来促进伤口愈合。牛奶、鸡蛋、海鲜和大豆等动物蛋白应该每天摄入。

3。清淡营养的饮食可以防止便秘。一般来说，产后由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮。如果是痔疮引起的，虚弱的老年产妇可能更难处理。因此，产后饮食不应该太油腻和味道太重。日常饮食应补充蔬菜和水果，并与粗粮混合，以防止产后便秘。

2。产后恢复有序。

60%的老年母亲进行剖腹产，所以有些母亲可能会在分娩后一直躺在床上，小心行走。事实上，除了手术后的第一天，你必须卧床休息。手术后6小时，母亲可以多翻身，这有助于促进充血的引流，减少感染，防止盆腔静脉血栓形成和下肢静脉血栓形成。

休息并不意味着躺下，但是产褥期不应该有太大的心理压力或太早开始做家务。环境也需要安静和空气流通。母亲们可以根据情况起床，做一些简单的家务，一旦感到累了就多休息。

另外，分娩后不要过早举起重物，蹲下并长时间站立，这样更容易导致子宫脱垂。

3。做好产后避孕工作

哺乳期催产并不罕见，但对于年轻母亲来说，健康成本相对较低，意外怀孕后顺利分娩或流产的几率相对较高。

对于高龄生育第二个孩子的母亲来说，子宫和身体都不如以前强壮了。如果你在哺乳期意外怀孕，此时你会对你的身体造成很大伤害。

对哺乳期是避孕期的误解是意外怀孕的主要原因。因为月经还没有恢复。然而，月经还没有恢复正常，母亲也有可能怀孕:月经直到排卵后才恢复。因此，基本上，从性生活恢复的时候起，避孕工作就必须开始，最好是用避孕套避孕。

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