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产妇爱出汗是怎么回事？原因主要是因为这个-产后恢复

产后恢复 40 0

这是一个炎热的夏日，高温警告无法停止。出汗多是正常的。然而，一些刚刚分娩的母亲的情况不同。33，354人在分娩前没怎么流汗。他们现在汗流浃背，有时睡不着。虽然空调或风扇开着，但他们早上还是会淋湿。这到底是怎么回事？

事实上，产后出汗是由体内代谢活动引起的正常生理调节现象。

怀孕后，孕妇的循环血容量比怀孕前增加，主要是为了满足胎儿的生长发育需要。同时，随着激素水平的提高以及物质和能量代谢的增加，大量的水和钠盐被保留下来以满足母亲怀孕后的需要。

婴儿出生后，新妈妈的新陈代谢和内分泌活动会显著减少，身体不再需要如此多的循环血容量，在分娩后2-3周会恢复到非怀孕状态，原有的水分会多余。

因此，人体会激活调节机制来排出多余的物质。然而，人体排泄水的方式可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以通过出汗从皮肤表面排出。

因此，新妈妈不仅产褥期排尿更多，而且分泌更多的汗腺和汗液。

但一段时间后，体内多余的水分排出后，多汗症会逐渐减少，一般在分娩后1周左右会逐渐好转。

　　主要做好以下几个方面护理就可以了！

　1、室内温度保持在26-28℃之间

新妈妈应该注意保持自己处于合适的环境温度，不要太热或太冷。一般来说，最好保持室温在26-28℃之间。如果不睡觉，室温可以是25℃。如果是洗澡时间，当婴儿和母亲洗澡时，温度可以稍微升高以避免感冒。

　　2、保持贴身衣物干燥洁净

这包括清洗自己的衣服、烘干和清洗床上用品等。贴身衣物必须经常更换并保持清洁，以避免细菌侵入身体并引起症状。保持被褥干燥也是为了避免细菌感染和身体不适。

　　3、挑选一款合适的凉席

在正常情况下，如果新妈妈在分娩后感到虚弱，她可能没有垫子。但是如果你真的觉得太热了，或者出汗多了，你可以选择一些亚麻布或者丝绸垫子，它们很凉爽，可以吸收汗水，防止身体感觉又热又干。

　　4、适当通风换气，保持空气新鲜

Moon最好不要吹气，但你可以定期打开门窗以保持自然通风。然而，应该注意的是，最好不要让门窗对流形成对流风。打开窗户时，应小心防止婴儿和母亲被风吹进，远离通风口，或在打开窗户时用窗帘挡住风。

　　5、卧床休息的时候，被褥也以适宜为主

不要担心感冒，把被褥盖得太厚。此外，尽量不要穿得太多，仍以身体感觉舒适为主。一般来说，出门时，要加些衣服挡风。

然而，如果新妈妈出汗时间太长，超过半个月，这不是正常现象。长时间出汗会导致体内水分流失、疲劳、抗疲劳、酸痛等。这将极大地影响人体健康。新妈妈应该及时找医生。

　　产后出汗食疗护理方法

　　（1）黄芪桂圆羊肉汤

取适量羊肉，用沸水焯一下，去掉它，用过冷水去掉羊肉的味道。然后在砂锅里烧开水，加入羊肉和一些黄色、岐山和桂圆肉做成汤。食用时，可以适当调味，肉汤也可以食用。

　　（2）参鸽汤

处理乳鸽(腹部血液不需要清洗)，然后加入适量的水和高丽参片，蒸60分钟，最后加入适量的盐食用。建议连续三天每天吃一次。

　　（3）泥鳅汤

将加工好的面包煎成金黄色备用。用两碗水炖糯米根。当水用完一碗时，炖泥鳅。食用时适当调味，鱼和汤可以食用。　　（4）羊肚粥

　　（5）猪肚粥

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标签： 产妇出汗多怎么办 产后恢复

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