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科学坐月子分辨体质很重要，体寒产妇坐月子3要2不要！

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对于一个分娩后的妇女来说，最重要的是分娩，那么分娩时她应该注意什么？通过科学限制来区分体质是非常重要的。如果产妇患感冒，你想要2次还是3次分娩？

女人怎么坐月子，怎么通过坐月子调理自己的体质是一门很深的学问。如果新妈妈能够根据自己的身体状况，在饮食进行改善和调整，往往能够事半功倍。

中医将人体体质分为9类，即血瘀型、气郁型、平和型、气虚型、痰湿型、阴虚型、阳虚型、过敏性体质和湿热型。为了让新妈妈能够准确识别她们的体质，她们被分成五种类型。今天我们讨论的是一个体质冰冷的母亲如何成为一个孩子。

我怎么知道我的体质是否寒冷？

中医认为，感冒体质大多是阴气过剩，导致阴阳失衡。怀孕前，母亲通常表现出身体疲劳，手脚冰凉，怕冷，面色苍白，嘴唇苍白，没有月经，经血中有血块等。

体质寒冷的母亲，由于肠胃虚寒，气血循环不畅，应多吃温补食物，促进血液循环，补充气血。

注意事项

1。饮食应以温补为基础

温补食品能使身体温暖，刺激器官功能，增强身体活力。多吃芝麻油鸡肉或十全大补汤可以改善母亲身体疲劳和四肢冰冷的症状。

2。辛辣的食物可以正常食用。

建议分娩后一周内不要吃辛辣食物，以防出现心动过速和便秘等问题。半个月后，你可以吃一点，这可以帮助你的母亲消除感冒，缓解感冒引起的不适。

3。吃能加速血液循环的食物。

多吃瘦肉、坚果、动物肝脏、牛奶、全麦食品、花生等。在月球上。这些食物富含维生素E和维生素B3，能够有效快速地生长外周血管，加速血液循环。

感冒体质母亲在2

1月份不吃食物，不吃感冒食物

感冒体质母亲，如果她吃感冒食物，情况会更糟。这种系统的母亲每月的孩子消化和吸收能力很差。吃冷食物会加重四肢冰冷的症状。这种身体母亲在分娩时不能吃莲藕和空心菜。

2、不要吃太多

感冒体质的新妈妈胃肠蠕动缓慢，如果吃得太多，会导致大部分血液滞留在肠胃里，加重四肢感冒的症状。这种体质的母亲应该在分娩时少吃多吃。

标签： 产后恢复事项 产后处理

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