月经期能不能吃莲子
备孕事项
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莲子具有很高的营养价值，既可以作为普通饮食，也可以作为药膳，因此受到许多人的喜爱。然而，女性在月经期间特别虚弱，她们的饮食需要注意。那么，女性在月经期间可以吃莲子吗？
女性在月经期间可以吃莲子。莲子营养价值高，含有多种物质，如氨基酸、维生素等。性质温和，味甘，能起到养心安神、健脾止泻的作用，适用于治疗脾胃虚弱、慢性腹泻、失眠、心悸等。而且，莲子不会影响女性的正常月经，还能改善女性在月经期间的不适。
虽然女性有特殊的月经期，并有痛经、四肢无力、烦躁不安等症状，但莲子有健脾益肾、养心安神的功效。莲子中含有的棉子糖和其他物质可以改善妇女经期的烦恼、呼吸困难和痛经，帮助妇女改善身体状况。因此，如果女人想吃莲子，最好去掉胚芽。
然而，女人不适合多吃莲子。因为莲子含有更多的淀粉，所以不容易消化，而女性在月经期间更容易消化不良。此外，人们的粪便是干的，不适合吃莲子，因为莲子有收敛作用，这将加剧疾病。此外，女性在月经期间最好趁热吃莲子，这样药效不会减弱。
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