月经来能不能吃巧克力
备孕事项
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一些女性朋友，为了减肥，平时不会吃巧克力，但会选择在月经期间吃巧克力。因为有很多女性朋友认为她们在经期可以自由饮食，不会发胖。月经期间你能吃巧克力吗？
你可以在月经期间适量吃巧克力，但这并不意味着你吃多少并不重要。吃太多巧克力对你的女性朋友不好。
巧克力是一种高能量食物，所以在月经期间吃巧克力可以补充体力。巧克力还含有许多微量元素，可以缓解子宫痉挛和痛经。
巧克力是一种甜食，适当吃一些甜食可以让人感觉更好，所以在月经期间吃一些甜食可以缓解月经期间的烦躁。心情好的时候，身体不适带来的不适也会减少，所以巧克力更适合在月经期间吃。
但是，由于巧克力含有咖啡因、儿茶酚胺和其他物质，在月经期间过量食用巧克力可能会导致烦躁加剧，或加重乳房疼痛和痛经症状。因为巧克力含有高能量，吃太多巧克力也可能导致肥胖。
标签： 伍德母婴百科
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