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月经量大怎么补血食补

备孕事项 2020-02-26 6 0

如果你有大量的月经，你需要吃点东西来补充血液。因为如果你有大量的月经，你可能会使妇女处于贫血状态。你必须吃些东西来补充血液，以免给你的身体造成意外。如果月经过多，如何补充血液和食物？

1。如果女性在月经期间血液过多，她们可以通过吃一些补血食物来缓解，如当归、黑芝麻、桂圆、莲藕、葡萄干、黑枣子、乌鸡和桑椹。这些食物有一定的补血作用，可以吃得更多。此外，在月经期间最好吃热的食物，所以乌鸡可以用来做汤，一些桂圆和红枣可以放在里面。

2。一般来说，大量的月经也是月经失调的表现。当归能补血、活血、调经、止痛。它是治疗女性月经失调的良药，可以长期使用。同时，黑芝麻可以补肾，补肾就是补血。因此，女性可以多吃黑芝麻，这可以促进肾脏产生血液，所以女性不会患贫血。

3。桑椹是水果中含铁最多的水果，所以你可以吃更多的桑椹来补血，也可以用桑椹来泡茶。每天喝一杯桑葚茶可以帮助女性补血养颜。除了桑葚可以补血，龙眼还可以和桑葚一起泡茶，可以缓解女性的大量月经，也可以为女性补血。

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