月经来了能不能吃当归
备孕事项
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月经是每个女孩的。月经也是一个头痛的问题，因为它既麻烦又不方便。虽然在这个时期有很多烦恼，但月经是女性排毒养颜的好时机。那么，月经来的时候可以吃当归吗？
月经期间不要吃当归，因为当归是一种促进血液循环的中药，月经期间吃当归会导致大量出血，可能导致以后月经不调。不过，月经过后，你可以吃些当归。当归可以在月经前后补血。当女性贫血时，你也可以吃一些当归。如果女性月经少，你也可以吃一些当归。
女性在月经期间可以适当食用番石榴，因为番石榴含有更多的维生素C，可以有效缓解怀孕期间的水肿。
女性在月经期间可以吃更多的牛肉。许多女性在月经期间晚上睡眠不好，所以她们需要补充色氨酸来改善睡眠质量。牛肉是个不错的选择。
月经期间多吃羊肉也有好处。羊肉富含锌，而女性在月经期间多吃羊肉有助于缓解痤疮的发作。
鱼肉也是月经期间的好食物。鱼肉富含脂肪-3脂肪酸。研究表明，经常患有痛经的女性朋友可以多吃些鱼肉来缓解痛经。
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