备孕事项 2020-01-10 53 0
如果孕妇贫血，你不妨吃些鱿鱼！鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，有利于骨骼发育和造血，可防治贫血。
鱿鱼含有大量牛磺酸，能抑制血液中胆固醇含量，对预防妊娠期高胆固醇有很好的效果。
因为鱿鱼富含肽和硒。因此，吃鱿鱼的孕妇可以有效抵抗病毒。
鱿鱼富含脱氧核糖核酸，是婴儿大脑发育的必要营养。因此，如果孕妇在怀孕期间吃更多的鱼，它可以帮助婴儿的大脑发育，使婴儿更聪明。
标签： 孕妇饮食禁忌
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