宝宝便秘怎么回事？宝宝便秘吃什么好？
育儿心得
便秘不仅是很多成人会有的问题，很多小宝宝因为肠胃功能发育不完善，稍不注意也会出现便秘的症状，那么一般导致宝宝便秘的原因都有哪些?宝宝便秘吃什么比较好?
宝宝便秘的原因
1、饮食不足，婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，使大便减少、变稠，奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥，饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱形成恶性循环，加重便秘。
2、食物成分不当，大便性质和食物成分关系密切，如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群易发改变，肠内容发酵过程少，大便宜成碱性干燥。
3、小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，易发生便秘，肠道功能失常、生活不规律和缺乏按时大便的训练未形成排便的条件反射，老是便秘很常见。
另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，憋住大便也是导致便秘的常见原因。
宝宝便秘吃什么比较好?
宝宝便秘，一般可能跟饮食有关系，也有一部分孩子是过敏导致的。如果是比较小的孩子，以吃奶粉或者母乳为主，可以考虑多饮温水。如果能添加辅食，可以给孩子吃纤维素多的蔬菜、水果，促进排便，经常按摩腹部。如果是大点的孩子，要进行合理的喂养，养成良好的生活和饮食习惯。多吃纤维素多的蔬菜，比方芹菜、金针菇，适当的吃韭菜、上海青等。避免坐马桶时间过长，另外，也要进行适当体育锻炼。
宝宝患上便秘应该与饮食不当有很大的关系，应该及时调整饮食方式，否则可能会加重便秘的症状，甚至诱发一些肠道的疾病。可以适当的给宝宝增加一些粗粮的摄入量，如玉米糊、小米糊、地瓜等，这些食物都含有丰富的纤维素，不仅容易消化，而且还能促进肠道蠕动，还要多吃一些新鲜的熟的蔬菜，多吃一些润肠通便的水果，如香蕉、鸭梨、猕猴桃、火龙果等。
宝宝便秘比较严重的话，快速解决便秘最好口服药物，例如，乳果糖口服液和滋阴润肠口服液，配合应用开塞露塞入肛门，保留10～5分钟。平时饮食多食用一些含粗纤维比较多的食物，还有一些水果，例如，香蕉、梨，适当给宝宝喝点蜂蜜水，也可以缓解便秘。适当增加孩子的户外活动，提高新陈代谢，加速食物的消化吸收也可以有效预防便秘。
提示：以上就是对宝宝便秘的原因及解决方式的相关内容介绍，宝宝出现便秘对健康的危害是很大的，所以各位宝妈们面对宝宝便秘的情况一定要引起重视。
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