宝宝腹泻了吃什么比较好?在饮食上还有什么禁忌？
育儿心得
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当婴儿年轻时，由于胃肠道功能不健全，可能会终年出现腹泻，一旦婴儿出现腹泻，父母在饮食上会发生什么？ >
一、宝宝腹泻了吃什么比较好?
应减少婴儿腹泻期间消耗的牛奶量。父母应注意为婴儿提供一些低残留和低脂的饮食食谱。另外，父母要注意为婴儿补充一些微量营养素；长期腹泻对于婴儿，父母还需要及时补充锌制剂。锌制剂的好处有助于改善婴儿肠道的整体功能。另外，父母要注意保持婴儿温暖，避免感冒，喝牛奶时要注意看牛奶的温度是否过低，这也是婴儿腹泻的一个因素。
腹泻期间婴儿消耗的食物量和肠道吸收量将减少。肠粘膜损伤的恢复，新陈代谢的快速消耗以及肠炎中蛋白质的损失等，使营养需求增加。
如果您限制饮食太严格或禁食太长时间，则会导致营养不良和酸中毒，从而导致疾病延长并影响生长发育。因此，重点放在继续进食，满足生理需要，补充疾病的消耗以及缩短腹泻后的恢复时间。因此，婴儿的饮食习惯不会改变，您可以继续母乳喂养，或尽快恢复母乳和已经熟悉的饮食习惯。从小到大，从薄到厚，要吃的食物应与孩子的年龄相适应，易于消化清淡饮食。例如，少盐的纯瘦肉粥，瘦肉面条或烂米饭，喝瘦肉汤和口服补液盐，蔬菜和水果都不能暂时食用。
如果腹泻时间长且对乳糖不耐，可将其改为无乳糖奶粉。
二、宝宝腹泻的饮食禁忌
1。不要吃冷和刺激性的食物。诸如冷水果和沙拉之类的冷水果，以及诸如胡椒和芥末之类的刺激性食品，都会刺激肠胃。它不适合腹泻。
2，不要吃引起腹胀的食物豆类，过量的牛奶等会引起肠胃胀气，加重腹泻。一些儿童由于无法消化牛奶中的乳糖而患上腹泻。因此，含乳糖的乳制品可在腹泻期间暂停使用，恢复后应缓慢摄入并逐渐适应。酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道中的有害细菌，并且不含乳糖，可以食用。
3，不吃高糖食品糖果，巧克力，甜品等糖分含量高，肠内的糖分会引起发酵并增加肠胃气胀，所以少吃糖分。
4，不要吃高脂食物腹泻时消化能力降低，高脂食物如黄油，肥肉，油酥会增加消化的难度，导致腹泻。
5，不要吃不易消化的食物和垃圾食品，油炸，烤制等加工产品，往往不易消化，容易引起腹泻。有害食品，例如火腿，香肠，咸菜，方便面等，都含有有害成分，肠内会清除这些有害物质，这是引起腹泻的因素之一。
6。不要吃含有更多粗纤维的食物。芹菜，菠菜，韭菜，芥末和竹笋含有更多的粗纤维素，可加速肠蠕动并加重腹泻。
标签： 宝宝腹泻饮食
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