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孩子身高，到底是遗传男方还是女方？

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互联网上有很多关于孩子的有趣测试，父母测量的最多，估计是“孩子未来的身高预测”。

孩子的身高，父母的焦虑。

我对他不高，在宝宝是“小小”之后我不会长大吗？

爸爸是180厘米。我只有160厘米。在那之后，宝宝的身高与他或与我在一起？

我的父亲和我并不矮，但婴儿现在比同龄婴儿矮半个头，说好继承？

父母共同决定他们身高的70％

继承对于身高是决定性的，但丁马绝对不承认“爹矬矬一,娘矬矬一窝”的说法，宝宝的身高和婆婆都做得好！我们妈妈不能独自回锅！

父母的身高对孩子的身高有多大影响？

根据目前的一些研究，父母对孩子有遗传影响，双方共同决定孩子身高的70％左右。

各种在线预测公式，用于根据孩子的身高计算孩子的身高：

男孩身高（cm）=（父亲身高+母亲身高+13）/2

女孩身高（cm）=（父亲身高+母亲身高 - 13岁）/2

或者是：

男孩身高（cm）=（父亲身高+母亲身高）×1.08/2

女孩身高（cm）=（父亲身高+ 0.923×母亲身高）/2

当然，这些公式是基于不同地区和不同人群的统计处理。并非所有人都能完全遵守这些公式。

另外，这些公式只考虑父母的身高，忽略了其他因素对孩子身高的影响，

身高，7分注定，努力3分。

由于“7分”注定，如果父母双方都不理想，他们可以“等待短暂”或“打破罐头”吗？

别忘了！婴儿身高改善空间仍有30％！ 30％！

父母现在是否有动力为他们的孩子努力获得这3分？

如何更好地帮助孩子长高？饮食，运动，睡眠和心理学四个主要方面是婴儿身高背后的关键因素。

关键一：均衡营养

古老的说法是影响孩子的身高是营养。

——吃多了会长高吗？

没有。

母亲应注意营养比的平衡，同时注意孩子的食物摄入量。

一般来说，饮食应该厚实和精致，素食和素食相结合。少吃甜点，饮料，零食，垃圾食品，不要吃各种保健品和补品。

特别是，一些补充剂和保健品可能含有促进发育的成分。虽然它们可以使孩子在短期内看起来更快，但它们会使骨头提前关闭，因此长度与幼苗的高度相同。不如其他孩子好。

——儿童补钙可以长高吗？

缺钙也会影响长期，但这并不意味着钙可以帮助长高。

过量的钙摄入也可能增加代谢负担并影响食欲。在确保钙摄入量的情况下，还必须注意其他营养素的平衡，避免营养“局部”。

关键2：合理的锻炼

合理的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成和发育，增加骨骼的长度，增加食欲和睡眠，从而最大限度地发挥遗传潜力。

根据世界卫生组织的统计，5至17岁的儿童和青少年每天必须累积1小时的高强度体育锻炼，每周至少3次。

据说美国建议1至3岁的婴儿每天至少保证一小时的户外活动。 3岁以后，必须保证每天至少2小时。

锻炼可以锻炼宝宝的骨骼和肌肉。如果宝宝长高并缺乏运动，骨骼肌就跟不上，而且很难长高。

关键三：充足的睡眠

睡眠对身高的影响主要是通过生长激素。生长激素很少在白天分泌。大多数是在入睡后分泌的。它通常在入睡后约1至2小时达到峰值。分泌量约为当天的3倍。因此，太少的睡眠时间会影响生长激素的分泌。

——我的宝宝从不小睡，会影响她的身高吗？

睡眠质量的保证是促进增长的首要因素，如果你不睡觉也没关系。

一般来说，新生儿每天睡14到20个小时，1到3岁，12到14个小时，4到6岁到11到12个小时。

保证睡眠质量，并且可以进行定期和充足的睡眠。

关键四：心理影响

除了上面提到的众所周知的因素外，一些研究还发现，情绪或心理障碍也会影响孩子的身高。

如果孩子在缺乏家庭温暖的环境中长大并且得不到足够的照顾，那么他的身高往往比同龄孩子的身高要短。

外国人称这些身材矮小为情绪遮挡，有些数据称为“情绪障碍综合症”。一旦这些消极的心理因素被消除，大多数孩子可以恢复正常的长时间。

两个“高强度关键时期”不会错过

在前四个因素的影响下，父母还应该关注宝宝的“高关键时期”。

第一个关键时期是婴儿和幼儿期，我们经常说“一天一天”。

这个成长阶段及其快速发展是他一生中最快的时期。它在出生后第一年长到25厘米，第二年长10到12厘米。第三年平均约8厘米，三年可增加45厘米。

——然后我的宝宝错过了前三年的关键时期？

别担心，长高不是一个固定的过程。此外，你还可以在青春期结束前赶上冲刺。

通常，女孩从10岁到12岁开始。男孩从12岁到14岁开始。当他们身材高大时，他们的青春期会突然增加。年增长率可达每年7-8厘米，速度可达10-12厘米。厘米。这突然增加持续约1 - 3年，女孩13岁，男孩15岁后，增长率将逐渐放缓。

标签： 孕前准备 备孕优生

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