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怀孕2个月多吃什么好?怀孕2个月注意事项

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怀孕时，为了孕妇和婴儿的健康，您需要特别注意饮食。那么怀孕两个月后您吃什么呢？

一、怀孕2个月多吃什么好?

您可以在怀孕期间吃海鲜，但不要吃螃蟹和其他食物。螃蟹很冷，具有促进血液循环和祛瘀的作用。因此，它们对孕妇尤其是蟹爪不利，因为蟹爪具有明显的流产作用，很容易导致流产。怀孕期间允许吃海鲜！注意营养补充，高蛋白饮食，可以吃新鲜蔬菜和水果进行对症治疗，注意妊娠试验，补钙对症治疗！怀孕初期，胚胎植入不稳定。如果您吃的水果太冷又油腻，或有促进血液循环的作用，例如西瓜，哈密瓜，山楂等。孕妇容易引起腹泻，引起子宫收缩和人工流产，特别是对于体质较弱且有流产史的女性。

在妊娠中期和晚期，孕妇往往体质过多，血液不足。例如，过量食用诸如荔枝，芒果，龙眼等温果，容易出现便秘，喉咙痛，湿疹和其他“火”症状。甚至引起胎儿运动。动物肝脏，尤其是鸡，牛和猪肝，每100克维生素A的平均值是正常日常处方饮食中所含维生素A值的4至12倍。研究表明，过量的维生素A可能导致发育异常，可能是因为它干扰神经上皮细胞中的DNA合成，延长了细胞分裂周期，导致细胞增殖速率降低，从而显示出各种组织生长和分化异常。有人认为过量的维生素A会阻碍蟑螂的生长和发育，从而使两侧的leaves叶不能及时形成脚踝。在头三个月很容易流产。

二、怀孕2个月注意事项

妊娠前后补充叶酸是为了防止胎儿神经系统异常。通常，怀孕三个月后就足够吃了。孕妇应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，多吃绿叶蔬菜，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，避免偏食，不宜充满饥饿感，确保脾脏健康胃。

怀孕的妇女很可能在怀孕初期流产。必须特别注意。请勿进行重负荷或剧烈运动，并应尽可能减少郊游次数。不要过度劳累，休息，充足的睡眠和控制性生活。当您感到特别疲倦时不要洗澡，而要早睡。一定要纠正偏食的不良习惯，多吃和吃富含叶酸的食物，例如菠菜，牛奶，动物肝脏，土豆，水果，西红柿等。

在怀孕的早期，不要劳累，休息，充足的睡眠并控制性生活。当您感到特别疲倦时不要洗澡，而要早睡。注意保持大便通畅。如果发生出血并伴有下腹痛，腰部无力或酸痛，应立即去医院就诊。 X射线不可接受，也不容易服药，尤其是避免感冒。此外，烟酒会危害胎儿。不建议同时尝试。如果家里有宠物如猫，狗或鸟，请尽量避免接触，以免感染血源性疾病，可以添加一些叶酸。

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