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宫颈粘液观察法是什么意思？

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在20世纪70年代，澳大利亚的John和Evelyn Billings根据女性生殖系统周期性生理变化的特点，率先采用宫颈粘液观察法确定排卵期以指导避孕。这种方法被称为“比林斯自然避孕”，并得到了世界卫生组织的推荐。近年来，有100多个国家推动使用比林斯法案。 1987年9月，美国家庭基金会威尔逊夫人带领团队在中国推广这项法律，并举办了一次教师培训班。随后，天津市计划生育研究所选择了300名育龄妇女使用“比林斯”方法进行避孕。他们在受试者中观察到超过2,000个月经周期，并且仅有3个月经周期未通过避孕。

宫颈粘液由宫颈管内的特殊细胞产生，其分泌和性质随排卵和月经周期而变化。在1个月经周期中，有三种宫颈粘液，它们不易怀孕，容易怀孕并且非常容易怀孕。

宫颈粘液是不容易怀孕的：它是月经周期中的早期粘液，在月经干净后出现并持续约3天。此时，宫颈粘液小且粘稠，外阴干燥且没有湿润感，并且粘液不会粘附到内衣上。

妊娠宫颈粘液容易发生：这种粘液出现在月经周期后的第9-10天，随着卵巢中卵泡的发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，变薄，乳白色。此时，生殖器区域有湿润感。

宫颈粘液很容易被怀孕：排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈粘液含水量更多，蛋清也更清晰，粘度最小，光滑有弹性，用拇指和食指可拉粘液进入非常长的细丝（长达10厘米或更长），当生殖器区域感觉到明显的湿润感。通常认为分泌物是清澈透明的，并且最长的抽取日可能是排卵日，即在这一天和之前和之后三天的排卵。


卵巢排卵后，黄体形成并产生黄体酮，从而抑制宫颈细胞分泌粘液，使宫颈粘液变得越来越厚，在下次月经来潮之前不易发生宫颈粘液。这种变化发生在下一次月经周期的宫颈粘液中。

宫颈粘液法适用于月经正常的妇女避孕。它也适用于月经不调，更年期妇女和哺乳期妇女的避孕措施。如果将避孕环结合宫颈粘液的女性方法，可以减少绑扎和解除妊娠，并起到双重保险的作用。

如何观察宫颈粘液的变化？

通过宫颈粘液观察确定排卵期，第一步是为避孕药提供培训指导。每天观察几次宫颈粘液。一般来说，你可以利用这个机会在洗澡之前或小便之前从床上取出粘液。观察手指上粘液的外观，粘度和手指的刷牙反应。观察三个以上的月经周期后，可以掌握自己的宫颈粘液分泌和排卵。一旦发现生殖器区域有潮湿的感觉并且粘稠的粘液有变薄的倾向，当粘液可以被抽到几厘米时，应该认为是在怀孕期间（排卵期），直到它是薄的，透明的，并且可以在进入排卵后的安全期之前4天的粘液峰值后绘制。

阴道内宫颈粘液的变化受多种因素的影响，例如阴道严重感染，冲洗阴道，性兴奋期间的阴道分泌物和性交后的粘液，以及使用阴道内杀精子剂。如果阴道内宫颈粘液的性质不确定，那应该算是排卵期，你不应该幸运。

宫颈粘液的避孕使用观察方法必须掌握，才能使用宫颈粘液的变化。

标签： 避孕 什么是宫颈粘液观察法

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