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孕妇能吃西米吗？孕妇吃西米的注意事项

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孕妇能吃西米吗？孕妇可以吃西米。西米味道温暖甜美。具有健脾益肺、亮发健脑、明目益肝、治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。西米几乎是纯淀粉，含有88%碳水化合物、0.5%蛋白质、少量脂肪和微量维生素B族。西米.

摘要

孕妇可以吃西米。西米味道温暖甜美。具有健脾益肺、亮发健脑、明目益肝、治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。西米几乎是纯淀粉，含有88%碳水化合物、0.5%蛋白质、少量脂肪和微量维生素B族。西米中含有的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光泽。孕妇适量食用可以消除身体紧张，增强身体免疫力。

孕妇能吃西米吗？孕妇食用西米的注意事项然而，西米是一种高淀粉含量的食物，所以患有妊娠糖尿病的孕妇应该小心食用。

孕妇能吃西米吗

孕妇吃西米的注意事项

1，适用于即煮即食

首先放4-5倍于西米的清水煮沸。

然后将西米倒入沸水中。搅拌西米，直到西米透明或内层没有乳白色的点。煮大约10-15分钟，这表明西米已经煮好了。

如有必要，也可以在烹饪过程中加水，或者在彻底烹饪前停火并盖上盖子几分钟。

加入糖、椰奶和其他配料，搅拌即可食用。

2，适用于煮熟后待用

将4-5倍的西米煮沸至沸点。

然后将西米倒入沸水中。搅拌西米，直到西米透明或内层没有乳白色的点。煮大约10-15分钟，这表明西米已经煮好了。

关火，倒出开水，保留未煮熟的西米，加入冷水或常温水，搅拌几次，然后倒出水(记住这一步必须从炉子上移开)。

最后加入2-3倍的常温煮西米，然后加入刚才还没有煮熟的西米，煮15分钟左右，直到西米变得透明或者西米内层没有乳白色的点，说明西米已经煮熟。在这个过程中，西米必须不断搅拌。

将一点水和西米放在一个密封的容器里。倒出多余的开水。如果你有条件的话，你可以在霜冻中保存更长时间。

孕妇吃西米的做法

西米牛奶椰汁糕

西米紫薯QQ卷

练习:

1。用清水煮西米，直到中间有白色颗粒，然后合上火锅底料，过一会儿变得完全透明。然后提起后沟，放入冰水中。这样西米就可以玩他的牙齿了。

2，80毫升白开水溶解胶粉，100毫升白开水溶解冰糖，然后冷却。

3。将溶解的胶粉混入椰奶中，不断搅拌，然后倒入冷却的冰糖水中，混合均匀。最后倒入牛奶(牛奶不能加热)。

4。把它倒进一个大盘子里，不要太深。然后从冰水中舀起西米，均匀地摊开。把它放在冰箱里。

5或3小时后取出，成品就会出来。

010-59000

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方法:

1。用清水煮西米，直到中间有白色颗粒，然后合上火锅底料，过一会儿变得完全透明。然后提起后沟，放入冰水中。这样西米就可以玩他的牙齿了。

2。往西米里加糖，放入烹饪机中制成粉末。

3。往西部米粉中加入温水，揉成面团。醒来15分钟后拿出来。把它卷成长条。

4。将紫甘薯糊卷成西米面条，卷起并切下。

5。用高火蒸20分钟，从锅里出来。用油刷抽屉。

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