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宝宝咳嗽要怎么睡觉才好？如何护理才科学？

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1 宝宝咳嗽怎么睡觉好点

　　宝宝咳嗽睡觉的时候最好选择侧卧。

　　因为宝宝睡觉侧卧的姿势，可以调整睡觉时呼吸道的角度，减轻咳嗽。也可以让宝宝枕一个高点的枕头，来缓解咳嗽症状。

　　

2 宝宝咳嗽怎么护理

　　1、缓解咳嗽多休息

　　晚上睡觉时，在宝宝头部位置的褥垫下放一个枕头，这样咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少分泌物向后引流。

　　2、调换睡姿、避免误呛

　　最好让宝宝左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

　　3、刚咳嗽时不要洗澡

　　洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，而且宝宝容易再受凉。痰多的宝宝会因洗澡而增加分泌物，可以在患病一周后，早晨稍有咳嗽，食欲也好，能玩、不发烧时，入睡前洗澡，待症状改善后，就可以隔一天洗一次了。

　　4、不去公共场所

　　避免与正在咳嗽的人接触，不去人多而杂的公共场所，以避免交叉感染。家人之中，有咳嗽症状亲人应暂时远离宝宝，如果平时是负责照顾宝宝的，也先请别人代劳，避免成人呼吸道的带菌，再次感染宝宝，容易形成反复感染。

　　5、创造良好的环境

　　给宝宝一个无烟的环境，室内要保持空气清新，特别在空调间里也要定时开窗通风，保持空气清新。让宝宝独睡，因为成人呼出的气体中含氧量在15%左右，如果与宝宝脸对脸，宝宝始终处于含氧量较低的环境中，虽然睡眠状态下并不会缺氧，但是对身体健康不利。此外，如果大人的呼吸道如果带菌，会通过呼吸传染给宝宝致病。

　　6、加强身体锻炼

　　对于反复咳嗽生病的宝宝，平时应该加强身体锻炼，增强抗病能力。多与大自然接触，晒太阳、呼吸新鲜空气是有好处的，但在进行户外活动的同时，也要关注天气变化，注意冷暖，做到及时增减衣服，不要再次着凉加重咳嗽症状。

　　7、远离过敏源

　　如果查出咳嗽的原因是过敏源导致的，那么就要远离过敏源。常见的过敏源有：植物花粉、屋尘、螨、真菌孢子、动物皮屑、食物中的鱼、虾或接触油漆染料等。新手妈咪可以仔细观察每次咳嗽发作前有什么因素存在，找出致敏因素。

　　8、饮食护理

　　少吃咸、酸、辣等味道较重食物;不吃凉的食品饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水;水、食物温度都与室温相当，因过冷或过烫都会对气管造成刺激;炎症造成黏膜缺水，注意给宝宝多喝水等。

　　 3 如何预防宝宝咳嗽

　　1、预防感冒

　　防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　2、空气新鲜

　　污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。

　　3、保持湿度

　　环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出，呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

　　4、保证睡眠

　　睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。

　　5、注意卫生

　　尽量少带孩子去人多的地方，少与咳嗽患者接触，避免交叉感染。适当让孩子锻炼身体。增强孩子的体质，适应冬季寒冷的环境。

　　6、生活要调理

　　对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

　　

标签： 宝宝咳嗽

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