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孕期哪些饮品对胎儿的健康有影响

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怀孕期间被称为杀人犯的饮料经常被许多怀孕的母亲喝。你知道这些饮料对孕妇有多有害吗？

事实上，几乎所有的饮料都含有大量的有害物质，如人工色素、碳酸水、柠檬酸、磷酸等，这些有害物质对自身危害很大。因此，定期饮酒对孕妇更有害，可能导致孕妇低血糖、宫缩、缺钙等问题，以及胎儿畸形和缺氧。那么什么饮料对孕妇和胎儿有害呢？

1、茶

茶叶中含有较多的咖啡因和单宁酸，对胎儿危害很大，对胎儿和婴儿的骨骼发育有不利影响。这些与铁反应的化合物不能被准妈妈的身体吸收，最终沉积在脂肪中，这也会影响睡眠质量。此外，经常喝茶的孕妇在婴儿出生后患先天性缺铁性贫血的风险很高。因此，孕妇为了胎儿的健康，应避免喝茶。

改善：喝茶可以用牛奶代替，每天睡前喝一杯牛奶，睡眠好，更有利于胎儿的健康。

第二步、苏打水

苏打水含有一定量的磷酸盐，饮用后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用甚至有害的物质。而准妈妈喝大量苏打水，会加速体内铁的消耗，会导致孕妇妊娠期贫血。

改进方法：用母粉代替母粉。妈妈粉富含牛奶，香甜可口，营养丰富，可补充孕期胎儿和母亲的需要。

三、冷饮

夏天一到，喝冷饮就特别提神，但会导致孕妇胃肠痉挛。如果血管痉挛太频繁，可能危及胎儿的健康。有规律的刺激可能导致胎儿心率异常，胎儿非常敏感和不安。

标签： 胎儿发育 怀孕注意事项

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