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孕中期应该怎么促进胎儿脑细胞发育？

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在孕中期，婴儿每分钟生长250,000个脑细胞！怀孕的妈妈可以为他做些什么？直到出生，发达的新生儿，脑细胞的数量可以达到1000亿！

在第二个三个月，婴儿正在努力“努力”，他需要与母亲做些什么？

1注意为宝宝提供稳定的生长流

当然，婴儿的成长动机来自母亲的营养摄入量。宝马应该听说DHA可以弥补大脑，因此没有必要随风购买DHA。

DHA是一种不饱和脂肪酸，可以添加到我们的日常饮食中，如核桃，葵花籽油，芝麻等。这些食物含有不饱和脂肪酸，有助于大脑发育。除了这些，宝马还可以使用深海鱼类，因为许多DHA也是从深海鱼类的脂肪中提取的，宝马可以吃深海鱼类。

除了注意婴儿大脑发育所需的营养外，孕妈妈在此期间还应注意婴儿各种功能的发育，且大小越来越大，所以饮食必须平衡。

但是告诉妈妈一个“残酷”的事实：如果你没有足够的营养，你的宝宝会吸收你的营养。怀孕期间缺钙和贫血也是原因。但是当准妈妈没有任何营养供给婴儿时，婴儿也很危险。因此，营养是怀孕期间最重要的。

2产前教育

在孕中期，随着宝宝身体各个器官的发育，宝宝可以听到声音。一般来说，在怀孕的第二个三个月，宝宝可以听一些舒缓的产前音乐，这可以平息宝宝的情绪。此外，产前音乐保存完好。婴儿出生后，如果婴儿哭闹，则播放产前音乐，婴儿更容易平静下来。可能是婴儿回忆起他母亲肚子里的感觉。

除了为宝宝听音乐外，妈妈和爸爸可以轻轻触摸肚子，与宝宝交谈，告诉宝宝你看到了什么，天气好，让宝宝早日了解外面的世界。

在与宝宝交谈时，特别是爸爸的声音，对宝宝来说更重要的是听。爸爸经常接触怀孕母亲的肚子与宝宝交谈。在他父亲出生后，他对父亲不会那么陌生。

3准备第三个三个月的到来，提前标准化站立和站立的标准姿势

在孕中期是婴儿成长最快的阶段。孕妇也有孕妇的态度。如果他们无意识地走路，他们会想要向前推进他们的肚子。对于孕中期的准妈妈来说，这次我们应该规范站立和坐姿的运动，以便让我们为了自己和宝宝，在孕晚期减轻负担，所以教你如何统计标准。

站在

脚平行，略微分开，重心尽可能地放在脚底。这可以大大减少怀孕期间脚跟的疼痛，因为脚跟需要承受60％的体重。在妊娠晚期，体重会增加。更多的是，为了分担鞋跟的一些重量，最好把重点放在脚掌上，这样身体就不会感到如此疲惫，因为压力均匀分布在两条腿上，避免站立姿势一条腿的中心。

步行

直立，肩膀自然垂下，包括下巴和胸部。这是为了在腰部和腹部之间找到平衡。毕竟，肚子越来越大，这将导致孕妈妈的腹部有前倾感，这就是腹部越来越疼的原因。这个动作可以保持腹部和腰部之间的平衡。走路时，可以节省很多精力，也可以让怀孕的妈妈感觉不那么累。

坐

选择带靠背的椅子。坐下时，坐在椅子的前1/2，拉直上身并向内移动，然后舒适地靠在靠背上。记住保持大腿与地面平行。小腿和大腿之间的角度是90度，这更舒适，因为婴儿不会挤进腹部。如果是沙发，孕妈妈应该多加注意。

水平

肚子在孕中期逐渐增加，但在16周之前可以使用什么姿势，如何感觉舒适，但随着胃变大，当仰卧时准妈妈可能觉得我起不来了，因为腹部抬起，很容易将血液送回心脏，所以最好在16周后服用。

当躺在侧面时，可以将枕头的一侧放在腿下并将其放在臀部后面，使身体呈现斜角，使睡眠更舒适。

只有准妈妈感到舒服时，宝宝才能发育得更好。

你可以选择多一点去郊游，呼吸新鲜空气，感受自然气息，对宝宝的发育也非常有益。但要小心，不要选择长途旅行，准妈妈可能无法进食。


标签： 胎儿发育 怀孕 孕中期

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