胎宝宝什么时候入盆，入盆时会有怎样的感觉？
分娩知识
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宝宝什么时候进入盆地？
当妊娠晚期，许多准妈妈会关心胎儿什么时候进入盆地。进入盆地时会有什么感觉？事实上，胎儿的早生和晚期出生，每个准妈妈的情况都不一样。如果同一怀孕的怀孕母亲已经进入盆地，你不应该太焦虑。这些简单的小练习可以帮助胎儿进入盆地。准妈妈们不妨试试。
1）盆地是什么？
妊娠晚期的婴儿将在羊水和隔膜中等待父母与头部向下，臀部向上和身体挛缩相遇。但是为了使分娩更加顺畅，胎儿的身体位置需要巩固，因此胎儿的头部将通过母亲的骨盆入口（即盆腔）进入骨盆腔。在正常情况下，宝宝进入洗澡的时间通常来自怀孕第36周，直到分娩疼痛到来。初产妇在预产期的前两周，母亲在疼痛开始前进入盆地，但也有一些女性。等待时间较早。因此，进入盆地的时间和过程因人而异。通常，在将胎头置于盆中后胎儿的位置不易改变。
2）进入盆地有什么样的经验？
胎儿的出生并不意味着胎儿会立即分娩，但胎儿进入盆后会对子宫颈产生一些压力，因此上腹部会有放松或尿频的感觉。这个时间很可能诱发宫缩，因此在预产期之前，准母亲必须适当控制活动量。
如何判断胎儿是否在盆中？
如果胎儿已经进入盆地，必须由专业医生确认进行产前检查。在检查时，打开医生的食指和拇指，将胎头保持在耻骨联合的上缘。将胎头摇动并固定。如果没有盆，可以摇动胎头，胎头是耻骨之间有距离。一些怀孕的母亲错误地认为，当他们在锅中时腹部爆裂和摔倒，这是分娩的标志，但这种情况不是分娩前的征兆。
胎儿也有不进入盆地的情况
一般来说，超过90％的初产妇胎儿头部会在上个月进入盆腔，并且不会在没有漂浮的情况下与骨盆连接，但也有一些孕妇在没有进入骨盆时达到预期的出生日期。在耻骨联合上方，它被称为胎头。胎儿不进入盆腔的原因可能是孕妇的盆腔狭窄，胎头不能进入盆腔;或者由于胎头过大，颈部或胎儿位置的脐带异常;此外，过量的羊水和前置胎盘也可导致胎儿不进入盆腔。
3）七个小运动帮助胎儿入盆
如果胎儿迟迟不入盆，准妈咪可以通过以下7个小运动来帮助胎儿入盆。当然所有的运动都应该根据孕妈咪自身的情况来安排，切勿操之过急。
骨盆运动：准妈咪双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
散步：散步能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步可以每天两次，每次30分钟左右。散步最好选择环境清幽的地方，四周没有污染物。
爬楼梯：爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈咪可爬爬楼梯，觉得累的话要及时休息，下楼梯时注意安全。
小马步：准妈咪手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。
阴部肌肉运动：准妈咪可以仰卧在床上，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
腰部运动：妈妈手扶椅背，缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5-6次。
划腿运动：准妈咪可以在室内站好，手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。
胎儿入盆的时候，有些孕妈可能会觉得有一点点疼，有些孕妈能感觉到宝宝往下或看得出肚子靠下了。但并不是每个人都能知道胎儿入盆了。妈妈最好定期去做产检，让医生来确定是否入盆。胎儿入盆后妈妈要保持愉快的心情，适当走动，让身体处于最佳的状态。
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