顺产会阴撕裂的原因有哪些
分娩知识
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每个孕妈都担心，当生产时婴儿被推出的时候，会阴部会产生自发性的撕裂，并且引起巨大的疼痛，事实上在生产前只要几个小动作就能降低疼痛，本文提供4个方法供孕妈参考。
会阴撕裂的概率是多少？
分娩时会阴撕裂的可能性有多大？答案超过90%，几乎每个产妇都会面临会阴裂伤。根据会阴和肛门裂伤的程度，从轻到重可分为1 ~ 4度:
1度裂伤:轻微裂伤，仅损伤会阴皮肤表面。
2度撕裂伤:中度撕裂伤，损伤会阴表面、皮下软组织和肌肉。
3度撕裂伤:严重撕裂伤，损伤会阴表面、皮下软组织、肌肉和肛门外括约肌。
4度撕裂伤:严重撕裂伤，损伤会阴表面、皮下软组织、肌肉、肛门内外括约肌和直肠粘膜。
其中，初产妇第一次分娩，会阴裂伤降至2度。如果伤口很大，它将有助于缝合，帮助伤口愈合。对于产妇来说，由于分娩的经历，撕裂伤不严重，可降至1度或2度。如果伤口很小，通常不需要再缝合，可以自行愈合。
生产中撕裂疼痛的常见原因是什么？
由于运动量少，会阴弹性差，自然分娩时会阴撕裂几乎是不可避免的。列出了以下常见原因:1 .平时缺乏锻炼
由于身体不适、背痛、行动不便和其他原因，大多数女性在怀孕后锻炼的频率较低。然而，这会导致会阴肌肉弹性差，并增加撕裂疼痛的发生率。
2。分娩时用力不正确
许多初产妇在分娩时，当胎儿头部卡在阴道口时，经常使用不正确的用力，或者不知道如何用力，甚至害怕疼痛不敢用力。因此，医务人员需要帮助推进腹部和分娩胎儿。由于外力推动，撕裂很容易发生。
3。使用仪器辅助分娩
由于长期分娩，有些产妇可能会使用仪器分娩胎儿，医生担心胎儿心跳缓慢和受到压迫。例如，可以使用真空抽吸或镊子。然而，使用器械可能会使会阴撕裂得更严重，一些产妇的伤口甚至可能裂到肛门，需要大约8周的护理才能痊愈。
4。减轻撕裂疼痛一般来说，足月胎儿的头围约为35厘米，而初产妇从第二产程(宫颈完全开放至分娩)需要约2小时。在此期间，产妇的阴道不断被挤压和支撑以生下婴儿，因此撕裂伤是不可避免的。虽然大多数产妇会遇到撕裂伤，但如果在分娩前经常采取以下方法，撕裂痛可以减轻。
①培养锻炼习惯
培养锻炼习惯无疑是帮助劳动顺利进行的有效方法之一。例如，游泳、孕妇瑜伽、普拉提和其他锻炼可以学习如何控制肌肉。特别是骨盆练习，如瑜伽球和产前蹲坐，有助于训练骨盆肌肉，使会阴更有弹性以减轻疼痛。
②练习拉梅兹呼吸法
拉梅兹呼吸法是一种通过呼吸和肌肉协调来加速产程和减轻疼痛的方法。
③分娩前一个月按摩会阴
孕妇可在预产期前一个月开始，每天定期按摩会阴和阴道开口下部。如果她自己按摩，她可以在5点和7点用两个拇指按摩阴道开口的下部，然后在大约一个指关节的深度按摩阴道开口的下部，每天2-3次，每次10-15分钟。如果怀爸爸帮助按摩，她可以用两个食指按摩来增加会阴肌肉的弹性。
④产程第二阶段会阴的温敷
产程第二阶段是指宫颈完全张开至胎儿分娩。这时，孕妇或怀爸爸可以戴上手套，浸入温水中，每小时按摩会阴一次，持续10-15分钟，增加会阴肌肉的弹性。
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